第36节：第三章 老年人羞于启齿

科学家奉劝老年人：丧妻再娶，丧夫再嫁；永远不要停止xing生活；上年纪的夫妻，应经常互相jiao谈、抚爱、拥抱和接吻。一句话，上了年纪的人，也要过正常的xing生活。

老年人别压抑xingyu

进入老年期，老年人的xing功能有了明显退化，但相当多的老年人xingyu和xing兴趣依然很qiang烈。但由于对xing的错误认识，一些老年人刻意压抑自己的xing需求。但您或许不知dao，刻意压抑xingyu会有下列危害：

第一，xing要求长期受到压抑而得不到满足，久而久之易致xing条件反she1消退，进而chu现xingyu减退、yang痿等症。

第二，由于xingyu受到压抑，jing1ye不能排xie，会在某些组织中造成淤积、充血，导致前列xian、jing1nang等无菌xing炎症，表现为腰酸背痛、会yin不适、yinnang及附gao胀痛、niaodao刺激等症状。

第三，要求得不到满足的男xing，容易chu现不同程度的悲观、失望和抑郁情绪，如脾气暴躁，对周围的环境不满意，甚至失去生活的信心，责骂老伴等。有些xing格外向、擅长jiao际的男子，就可能借机另寻新huan，并且过分的xing压抑会导致一些人在某zhong情况下失去理智而犯罪。

近年，国内外老年xing问题研究取得了一定进展，"老年人规律的xing生活有益于shen心健康，可以延年益寿"的理论，越来越为人们所接受，但由于老年人在xing能力方面存在个ti差异，如果过于夸大xing生活对老年shen心健康的作用，使得xing生活过于频繁，失于节制，也会造成负效应。总之，老年人的xing生活"太过与不及"，皆对shen心健康无益，一切应以"自我gan觉良好"为准则。

第二节zuo个"xing"福老人

九姑姑今年59岁了，jing1神特好，红光满面，老姐妹们都说她不像快六十岁的人，倒想三十几岁的，"说说看，你是如何保持青chun的，有什么秘诀没有？"老姐妹们经常给她开玩笑地说。等到九姑姑真的把秘诀说chu来后，老姐妹们都有点不能接受儿目瞪口呆了，有的姐妹还不好意思地问："真的啊？这么大岁数了还经常亲热，你那个快七十的老伴还有这热情？"老姐妹们不禁会心地一笑。

缕缕chun心如柳絮，依依梦里dao情语

老年夫妇行房事，要有一定的科学的方法，这样才能使得双方搜满足，也有利于老年人的shen心健康。

随着年龄的增长和老年人的机ti的衰老，老年人的xingyu与在逐渐地减弱，这是规律。而在现实生活中，个ti在xing生活的要求上存在这差异，这zhong差异是由老年人不同的shenti状况，心理状态和对xing的yu望的qiang烈与否决定的。因此，老年夫妇行房事，要有一定的科学的方法，这样才能使得双方都满足，也有利于老年人的shen心健康。

心