第8节：让肺活跃起来吧(2)

ju有30多年烟龄的权虎真（化名，54岁）先生也有同样的情况。虽然他知daoxi烟对shenti不好，但是却没有意识到戒烟的必要xing。他的理论是戒烟后shenti机能恢复正常需要20年的时间，但是自己已经50多岁了，所以没有这个必要。

但是xi烟者应该铭记，像前面提到过的尹女士，您chou烟不仅对自shen不好还会给周围人的健康带来不良影响。

肺功能的警报——肺气zhong

通过《生老病死的秘密》网页申请成为接受肺功能检查的志愿者的人群中，20名40岁以上的男xingxi烟者接受了肺活量检查以及xiong透（X-ray）检查。肺活量检查是通过测定一次xi气后吐chu的最大空气量，来判断肺功能的完整情况。xiong透检查可以发现肺气zhong、肺炎等肺bu疾病。两zhong检查结果显示，20名中有3名志愿者的肺功能chu现异常，需要接受进一步检查。与接受第一次检查不同，当他们得知需要zuo进一步检查时，都显得很jin张。

"听到还需要zuo进一步检查的时候，我非常吃惊。我担心在不知不觉中患上了什么严重的疾病。"（李光申先生，化名，61岁）

"我父亲是因肺炎去世的，我表弟是因为肺癌，我亲弟弟是因为血癌。所以通知我进行进一步检查时，我们家里非常担心。"（黄恩中先生，化名，58岁）

进一步检查结果显示三分之二的xi烟者为最普遍的慢xing闭saixing肺病初期。检查结果最糟糕的黄恩中先生为典型的肺气zhong。肺气zhong是指肺里进入过多的空气引起肺bu膨胀的疾病。

肺里的肺泡形成很多"小空气袋"，如果肺泡bi被破坏就会形成"大空气袋"。这zhong形成过多大空气袋的疾病就叫zuo肺气zhong。引发肺气zhong最主要的原因就是xi烟，所以戒烟对于这些患者是至关重要的。

肺气zhong并没有咳嗽、吐痰等症状，只是偶尔会觉得chuan不过气来。这zhong病很难进行药wu治疗。专家医生提醒说，只要患了肺气zhong，其恶化速度会非常快，又没有有效的治疗药wu，所以戒烟是唯一的解决途径。

需要接受进一步检查的3名志愿者全然没有进行第一次检查时的自信，都在为没有预料到的检查结果忐忑不安。他们都说："没想到xi烟是这么可怕的事情。"

现在ma上戒烟！

戒烟会使肺功能慢慢获得恢复，同时也能抑制肺癌的发生。英国医学会学报进行的跟踪调查显示，戒烟人群的肺癌发病率比xi烟人群降低一半左右。

By1990cessationbadal摸sthalvedthenumberoflungcancersthatwouldhavebeenexpectediftheformers摸kershadcontinued。

到1990年为止，戒烟人群的肺癌发病率比xi烟人群降低一半左右。

（引自：英国医学会学报）

戒烟年龄越小，效果越显著。如果在60岁戒烟，到75岁患肺癌的几率为10%，50岁戒烟为6%，40岁戒烟为3%，30岁戒烟就会降低到2%。

就是说戒烟越早，远离肺癌等肺疾病的几率就越高。这与肺功能的完整状态有着密切关系。

随着年龄的增长肺功能会缓慢衰弱，但是如果xi烟，衰弱速度就会显著加快，所以专家医生建议从gan觉显著开始，xi烟者就一定要戒烟。

"即使七八十岁的老人戒烟，也会使肺功能衰退速度恢复到与非xi烟者同等的水平，所以无论多大年纪一定要戒烟。"（韩仁奎教授，翰林大学呼xi内科）

如果ma上戒烟我们的shenti会发生什么变化呢？

从戒烟的那一刻起，我们的shenti就会发生缓慢的变化。

戒烟20分钟血ye和脉搏就会恢复正常，手脚的温度也会恢复正常。8小时后ti内血ye中的一氧化碳nong1度会降低到正常数值，shenti所需的氧气也会上升到正常。经过一天后，ti内一氧化碳会清除干净，肺的活力会重新恢复，心脏麻痹的危险也会显著下降。ting过戒烟第一天的难关，到第二天的时候，ti内的尼古丁会被清除，变得迟钝的味觉和嗅觉会有显著恢复。