类的，这些东西会总比不会好，有没有用以后再说。沈祭梵没带过徒弟，所以是把小东西当小徒弟来教，手把手的从零开始。

安以然腰软，筋却不是那么开，勉强能下个一字，可沈祭梵是要她下一字后上身紧贴着腿，不能透出半丝缝隙出来。安以然下一字就浑身发抖了，他还硬把她上身往下压，安以然痛得冷汗直冒，忍不住了直接哭出来，一声一声的求饶道：

“沈祭梵沈祭梵…好痛，好痛不要了，不要压了，腰断了，好痛腿好痛…”

沈祭梵一手掌着她脊骨，一手压着她肩背，他很清楚她的极限在哪，当然不会弄伤她。可这样蛮狠的往下压，痛是肯定的。安以然一哭出声来就再也忍不住，眼泪双滚，脸色被逼得通红，几近紫涨，双手趴在地面上用力的抓着地板，浑身的力都集中在上半身，用以抵抗沈祭梵向下压的力气。

一声一声的痛哭，哭得沈祭梵心烦意乱，酷硬的面颊绷得死紧，浑身的肌肉紧拧，一块一块的迸发而出。看得出他动作的迟疑，可这第一次没压下去，往后再压就更难，第一天就得到底，也让她有个心理准备。眼底一狠，一用力，直接把安以然压下去了。上身贴在了腿上，伸手扯了她的手让她自己握住脚掌。

“不可以，不可以了，沈祭梵，好痛好痛，要断了，沈祭梵，求你了放了我好不好？求你了，好痛，真的好痛…”安以然腿拉成了一字，双手抱住了脚掌，脸贴在腿上，头和后背被沈祭梵紧紧按着“不要，不要了沈祭梵不要，好痛…”

哭得那个撕心裂肺，额头都暴血管了，脸色紫涨一片，已经到了极限。

沈祭梵那心一直被人紧紧揪扯着，就连她被扎针他都不忍心看，何况让他亲手这么弄她？他能忍心？她痛，他就不痛了？她起步晚，就必须下苦功。早就有打算训练她的想法，一直在拖。可这事儿往后再拖，就更不容易下狠心。

愣是把人压了三分钟，才松开。安以然就跟被定型了一样，趴在地上都不知道动了，哭得那个伤心，差点儿都哭岔气儿了。脸色整个变了色，沈祭梵把人从地上轻轻拉起来，抱进怀里，脸贴着她满脸泪水的脸，低声道：“然然，你现在还可以选择，你跟我，往后就要受这些苦。受不了苦，你可以走，我不拦你。”

安以然早就快没气儿了，脑子嗡嗡一片炸响，哪里还听得清楚他在说什么？只是不停的哭，不停抽泣。虽然没受伤，可这忽然来这么一下猛的，身体受得住才怪。钻心刺骨的疼，总感觉身体被拉坏了，腰也被压断了，连动都不敢动一下。

沈祭梵起身，拉她走出去。安以然却在他站起身时候直接趴在了地上，不敢动一下：“好痛，腰和腿都断了，身体坏了，沈祭梵，沈祭梵我好痛，你抱我。”

沈祭梵垂眼看她，她抱着他的腿，脸贴在他脚背上。脸上的温度烫得惊人，灼热的温度从脚背渐渐往全身蔓延，熨烫了他的心。沈祭梵蹲下身，握住她的手说：“起来，人的身体哪那么容易坏？听话，自己站起来。”

“沈祭梵，沈祭梵…”安以然哭得伤心极了，她都这样了，他抱她一下都不行吗？沈祭梵握着她的手，直接把软成一摊泥的安以然拖了起来，半拉半抱着走了出去。上楼，直接把人扔进了浴缸“半小时后出来，晚一分钟就自己滚蛋。”

“沈祭梵…”安以然趴在浴缸边沿哭得个稀里哗啦，怎么能这么狠心，怎么可以一下子变得这么狠心？她有多痛，他没看到吗？

安以然裹着浴巾出去，床上摆了套赶紧的运动服，不过是家居的。安以然在沈祭梵的更衣室找了一圈，还是没有她的衣服，看来她就算换洗也得找他拿衣服。