等到第二次上课我就没再穿瑜伽服了，实在太了，学画廊那样练我也不到，练的时候就穿了一件黑运动罩，一条浅灰的棉运动内完以后我俩还是浑大汗的，老师给画廊先推油，画廊推完油去洗澡了以后。

第一次的时候，画廊说先给我推吧，我就没推辞，老师就给我推完了油，再给画廊推，然后我就去洗澡，老师给画廊推完了画廊再给老师推。

我就同意了，说好然后老师他说，我现在要从背后来给你通脉了，我要你闭上睛，集中意念，观想你的。我说好。对了你知在哪儿吧。

这样才能从本上解决你现在的问题他不停的我的脚心，脚趾和小，得我特别舒服，加上练得血沸腾的，室温又，我舒服的有儿迷糊了我就迷迷糊糊问说那怎么呢？

睡了大约20多分钟，醒来以后就觉得平安喜乐，很放松很有神，也不觉得很抑郁了等我醒了，老师对我说你的骨骼很好，柔韧也非常好，适合练瑜伽的，要是十年前，我就得称赞你有明妃相了。

我说好。我翻在充气床垫上趴好，老师就坐在我大上，又给我背上淋油，我当时浑都淋淋亮晶晶的，全是汗和油，老师也是。

画廊也支持他跟我，所以我就答应了练完以后，我们浑都是汗，内衣都透了，发也透了。老师就让我们先喝些运动饮料。

然后你通过呼，把能量从，沿着中脉引导到你的心我说画廊是不是跟你学导气术呢，他说对，她每节课之后都学，她跟我说了，也是希望你能一起学。

就到老师给我推油。前忘了说了，是穿着内衣推油的老师就给我推油，他一边给我背上淋油一边问我，说你有没有用我教给你的法，用吗？我激他的，说很用，谢谢师父，他说那都是次要的，关键是要引导能量打通你的三脉七。

之后他俩再洗澡老师洗完澡之后，就给我手掌和手心，就是对应的位。我很快就困了，没多久就靠在沙发上睡着了。

他说关键在你的，你知什么是吧，就是你的生命之源的地方，我引导气，把能量注到你的。

就试了一下老师的方法，发音不大标准，念了几次才念准，但是灵验的，发音之后觉得舒服多了，心平气和多了我是初学乍练，所以老师让我周一和周四练，间隔三天，每周两节课。

就是会，门和门之间的地方。老师说，你全力以赴，排除杂念，保持呼节拍，把意念沉降在的位置。我给你周围，和大内侧，你得用意念把我传递的能量引导向你的，一定要心无杂念，打开你的官，全力迎接和引导那觉。

然后传给我一个发音，类似于home，只不过要用到鼻腔和脑门共鸣，吐字的时候要能觉到气震，他让我反复练了几次，告诉说我如果突然觉自己被负面情绪压倒的时候。

然后躺在充气床垫上，给我们推油。用他的秘制油淋在我们上，趁着力没过去，把我们的浑脉都推开，巩固一下教学成果，然后再去洗澡。

就把右手举到前，掌心向外，然后发这个音，能驱散畏怖得第二天的时候我又那样，自己一个人在家，本来好好的，突然难过得不行，觉得透不过气。