“能不能打过向雨柔？”季少雷立刻问，事实上，这才是他最关心的问题。

季枫摆手笑：“你就不必了，等回到江州，我时间专门辅导你，只要你持每天练习，保证你最多半年，就可以拥有不错的实力！”

等这三四百人全完成，坐在地上保持第一个动作，季枫却也几乎累的一坐在地上了，辅助这三四百人虽然耗时不长，可是，力和力却是消耗的十分严重。尤其是内的生电，剩下的都不足原来的一半。

而被拒绝了的季少雷却暗暗嘀咕，你没有时间去见向雨柔，那我就带着她一起到江州去见你…嘿，半年或者更短的时间就可以征服那个女人，我季少雷要一振老季家的雄威！

季少雷顿时眉开笑，嘿嘿笑：“三儿，改天我把她约来，你试试她的手，心里也好有个谱，怎么样？”

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接下来，两个一组，由季枫辅助他们完成第一个动作。

季枫顿时没好气的说：“我怎么知！我又没跟她打过！”

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“去拿一瓶营养！”季振平看到季枫满脸汗珠，神显得很是疲惫，不禁有些歉然，转吩咐边的警卫员回毅。

他现在可没有那么多时间去cāo心这些事情，这一次小叔的要求，也算是突然提醒了季枫，父母都已经了中年时期，他们的，会随着年龄的增长越来越差，现在燕京的事情已经基本上理完了，季枫决定在自己回江州之前，至少也要让父母开始练习这第一健cāo，这对他们的有极大地好！

殊不知，这两个教官此时早已经是痛苦的说不话来，季枫为了节省力与力，只是在稍微刺激了他们腰的生电之后，便给每人输了一生电，让其不断的在二人的内震动，从而不断的刺激他们上的每一块肌。

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季枫本就累的不行，现在再听到他怀疑这动作，不由没好气的：“如果没用的话，我的功夫是从哪里来的？”

季振平在待完命令之后，便带着季枫三人离开了训练房，季少雷和季枫又空去看了正住在营区里的季少云。

说起来，似乎季家的人就没有小个的，几乎都是材大的男人。就连老爷，材已经开始佝偻，但是比起一般的老，他也算是大的。

“不怎么样！”季枫撇撇嘴“我没时间！”

很显然，当初在江州的时候，季枫差把他从车里给丢去的事情，给他留下了极刻的印象。

所幸的是，季枫没有让他们一开始就学习第二动作，不然的话，哪怕是把他们全的肌和大都拉断，也绝对不来那些动作！

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接下来的几天，或许是因为季枫在的原因，季振华每天都会尽量准时下班回家，几乎很少加班，这顿时让季枫心中窃喜。

这觉，比季枫第一次学习健cāo的时候，更加的痛苦，因为那个时候季枫的还很柔弱，适于学习任何动作，可是，这两个教官的却已经定型了，想要学会第一健cāo，自然要更加的痛苦。

上了一下，就让他们完成了动作？

虽然他看到这些士兵们十分痛苦的表情，但是他多少也是练过散打的，他觉得，自己没有理由持不下来。更何况，一想起向雨柔那的昂着下，一脸得意的模样，他就浑来劲。

虽然只是短短几个月的训练，季少云却是快速的成熟了起来，脸上的稚之气消散了不少，现在多少有一小大人的模样了，板也更加的魁梧健壮。

“三儿，你的这个方法…真的很有效？”季少雷忍不住问“虽然这个动作看起来难度很大，但是我怎么看着还不如瑜伽难？这真能让人变成手？”

“不必了！”季枫赶拒绝了，他摇：“我只是有些累，休息一会就好。对了，小叔，让这些人保持这个姿势至少四十分钟以上，每一次，都要增加十分钟，直到他们能够娴熟的第一个动作，然后再开始第二个！”

唯一不变的，是季少云看到季枫的时候，那中的一丝慌和怯意。

季少雷顿时前一亮，：“三儿，不如我也跟着练？”

季少云此时正是发育的年龄，再加上度的训练，自然长得很快。

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