第七十六章

离开石静茹的寝室，张梅一个人来到训练场，坐在空dangdang的训练场内，张梅看着绑在单杠上在微微的风中晃悠的训练表愣愣的发着呆，不知dao过了多久，张梅长chu一口气，站起shen走到训练表旁，看着上面详细的训练计划，轻轻的弹了一下后，终于louchu了释然的笑。

不是早就明白，在军队这个大熔炉里，分离才是最大的特se，正如吉达所说的，天下没有不散的宴席的，不guan今后是否还有机会在吉达手下学习，吉达曾经带过自己的这个事实却是谁也无法改变的，而在自己心中，东北虎的吉达就是值得她张梅尊敬的教官。

终于想明白的张梅rou了rou空空的腹bu，看了下时间，已经八点多了，这会估计食堂也没什么吃的，带着想开后的轻松，张梅回到寝室，给自己泡了三袋方便面，不去guan坐在自己对面没有chu去串门子的门瑜调侃的玩笑，低着tou大口吃着泡了满满一大饭盆的面条。

难得在周末看到张梅留在寝室的门瑜被张梅暴涨的饭量惊了一下，目瞪口呆的看着一盆面条连汤带面进了张梅肚子，直到张梅吃完嗝的一声打了个饱嗝，门瑜才嗷的一声扑到张梅shen边“小梅子、小梅子，你这是肚子吗？你都快成饭桶了，你什么时候变的这么能吃了，姐咋不知dao哪？”

张梅翻着下yanpi，把趴在自己tiao过来趴在自己后背叫嚷着的门瑜推开“你不知dao的事多了，再说，我吃的也不算多。”

推开门瑜，张梅站起shen拿着饭盆准备去洗手池刷刷“还不多，你都快赶上小猪羔了。”看着往门边走的张梅。闲着无聊的门瑜嘟嘟囔囔的跟在张梅后面絮叨着。

说着说着，门瑜的话题不知dao怎么就跑了，竟然鼓动张梅跟着她请假chu去上街，刚吃过饭本想休息一会的张梅被门瑜在耳边没完没了的絮叨弄的tou疼，赶jin把书包抓过背在肩上“快考试了，我去看书。”

“说完没等门瑜回神，拉开房门就跑了。”“张梅。”没来得及抓住张梅的门瑜追到门口看到撒tui往前跑的张梅大喊了一句，可让门瑜郁闷的却是张梅跑的飞快的脚步和挥动的手臂。

总算逃离了门瑜的张梅直到快到图书馆才停下脚下奔跑的步伐，慢慢的往图书馆走去。想到门瑜的大喊，想到自己的逃跑，张梅忍不住轻轻的笑了。

12月20。星期日下午四点，连续zuo完五组击打沙袋后，张梅看了一下时间，终于松了一口气，吉达离开已经半个多月了。自从吉达离开后，突然一个人的训练让张梅的成绩有所下降，原本一直保持了半年的锻炼力量速度的击打沙袋，这半个月来，张梅每组完成后，时间都超过了三分钟而且击打的数量也在下降。an照吉达训练大纲上的要求，张梅应该在三分钟内完成一百五十次的击打，但不知dao是不是因为突然了不适应被督促的训练。张梅每次完成一百五十次的击打后，时间都在三分半左右。

好在经过半个月的调整后，张梅的状态终于恢复到原来的成绩，ca了把汗，张梅走到一旁的沙地上。坐下来休息，持续了一下午的训练。张梅还有一项没有完成，只要在完成最后一项，今天的训练就彻底结束。

原本想加练的张梅在看到吉达走后留给自己的训练计划表时，把以前的加练全bu停止了，an照吉达所说，现在张梅缺乏的不是力量这些天生不占优势的项目，而是加qiang锻炼柔韧xing。

休息了十分钟后，张梅再次站起shen，走到了起跑线，这次张梅所需要zuo的，就是1000米快跑 100shen蹲 100俯卧撑 100仰卧起坐 100ma步冲拳这一项训练科目。

缓缓调整呼xi后，目视前方，张梅微微弯曲脊背，zuo好起跑的准备“开始。”大喝一声后，张梅蹭的一下窜chu起跑线，急速的奔跑两圈半后，张梅完全没有停歇的开始一百次的shen蹲，一次、两次、二十次、五十次、七十次、一百次，完成后，jin接着俯卧撑，趴在跑dao上的张梅双臂支撑着shenti，一个接着一个保持着自己的速度zuo着。

随着数量的增加、时间的延长，汗水一滴滴掉落地地面上，慢慢的形成一个小小的水洼，俯卧撑一直是张梅完成的最难的一项，那怕经过一年的训练，张梅依然很勉qiang的完成一百次的数量，当终于到一百次的时候，张梅却不敢休息。

张梅