了近十分钟的时间，诸葛和终于将整个动作完整地刻在了脑海里，坚信不会忘记：“记好了。”说完。就不由提问道“苏陌，刚才你在做这个伸出手的动作之时，为什么下一个动作会是这样的？”

说完，诸葛和就将要所说的动作还原，苏陌伸出手阻止了诸葛和的动作：“你不必演示给我看了，我不会回答的。我只负责的是将这套健体操交给你。”

“健体操？”诸葛和回味着这套动作的名称，心中丝毫不予苟同，健体操是最基本的健身操，这套动作的很多动作和延展角度都是非常规的。根本是挑战人体极限的动作了，怎么会是健体操？它应该有更响亮的名字，但是诸葛和看着依旧满不在乎的苏陌，没有说出自己内心的想法。

“好了，今天就教到这里吧，我不得不提醒下你，其中有些动作十分难练，如果你想要完成一套健体操，对你的柔韧性要求很高。建议你慢慢练起来，切莫操之过急。”

“好。”

苏陌离开了健身馆，而诸葛和依旧留在原地回味刚才苏陌演示的健身操。

苏陌不知道的是，在她离开后。诸葛和思索了好一会儿，便开始施展自己的身体，开始练起健体操。

虽然动作上没有丝毫的连贯性，显得僵硬。但是他几乎将每一个动作都复制得完美无瑕，苏陌慢动作的十五分钟健体操，诸葛和只进行了一半。但已经让人瞠目结舌了！

这无疑是亿里挑一的人才才能够做到的！在30世纪的时候，人们的身体素质已经比21世纪强健了不少，练习健体操的人类都是有一定健身基础，甚至有科学辅助的，却依旧不能一次性完成一半的健体操动作，更别说是改良版的健体操了。

十五分钟健体操他只进行了一半，时间却花了半个小时，此时的诸葛和更为深刻地意识到这套健体操的不同之处，甚至体会到了两人的差距，觉得自己的弱小，心中更坚定了要好好学习的信念。

诸葛和再度开始重复前一半的健体操，默默定下奋斗的试演。

离开健身馆的苏陌回到宿舍熬夜将整部《南浔的30世纪之旅》完成了。

在书的最后结尾，南浔已经成为了一名可以和张嘉比肩的古武修士，甚至已经找到了一个心爱的人：伏地。

伏地的这个名字苏陌来源于伏梓溪，为了避免和现实生活中的人名重合，苏陌想了想，便起了伏地这个名字，而伏地很容易让人想起伏地魔，反而如雷贯耳。

3015年2月14日，伏地驾驶着插满鲜花的机甲，来到南浔面前求婚。

写到这里，苏陌将故事戛然而止。

伏地和南浔是两个世界观完全不同的人，伏地来自机甲世家，已经在机甲领域内几乎没有人比肩，而南浔却是古修界的传奇，这两个人完全就代表着两种人生，他们的未来会何去何从，苏陌都没有写，她也期待着有人能够给这个故事画上完美的句点。

故事发送完，苏陌去书评区看了下大家的评论，心中不免有些舍不得，她写完了这个故事后并没有再要写小说的想法，她就要和这群可爱的读者告别了，将来他们会有其他喜欢的小说，而她也会成为他们的过去式。

突然感觉到自己的多愁善感，苏陌发现自己变了，原来对感情一直淡泊的她，此时竟然会舍不得根本没有见过面，甚至没有多少交流沟通的书友。

——或许，是因为曾经一起见证了这本书的出生，发展和结束吧。

版副伤伤莫拦笑将书评区管理得干净整洁，甚至极大程度地调动了留言的读者，和他们互动。