第三百五十五章 八字之迷

想到这里，我便接着往下看了下去，果然在石bi的下面刻着那“无极真气”的修炼方法以及注意事项。

“修炼此dao术必须需要注意七件事：

第一、此dao术练习时间均为子时午时。

第二、必须选择绝对安静、室内或者山dong之中修炼。

第三、必须一丝不苟地an要求修炼，意念和jian持至为重要。

地四、此dao术练习的时候，呼xi均为鼻xi鼻呼，绝对不可用口。

第五、练此dao术切忌一曝十寒，须持之以恒。

第六、练此dao术时chu现各zhong幻觉均为正常，不必担心，更不要因惧怕、惊吓之意而突然停练。如练习dao术中chu现自然chu2痛为好现象，但不可qiang求，一切顺其自然。

第七、此dao术非天生daoti者修得，非着莫修，后果自负。

第八、若是有缘人是天生daoti，学会此dao术，须熟背dao经，不可违。”

看到这里，我开始觉得这个刻在石bi上面的“无极真气”并不像是恶作剧，还真的是那么一回事。

于此我忍不住接着往下看去，下面则是写着这“无极真气”的修炼方法：

“dao生一，一生二，二生三，三生万wu。万wu负yin而抱yang，yinyang之中则以真气为之qiang，此两者同chu而异名，同谓之玄，玄之又玄，众妙之门。吞日月，纳天地，意自飘渺，扶摇直上，此为真气，得真气者，为dao家之佼者，尔其动也，风雨如晦，尔其静也，明月皎皎无极真气全bu修炼方式共为四式：

第一式子午yinyang术。

修炼此dao术之前，需先松去shenti裹缠之wu，先意放松周shen包括jin骨，肌rou等。然后自然盘坐，子时练功面北；午时练功面南。上shen正直，虚灵ding劲，she2抵上腭，下颚微收。双手掌心朝上，掌指相对，捧放于下丹田chu1，用yang气意守丹田十分钟。然后接着双手轻轻向上捧，沿任脉路线至膻中xuechu1稍停，翻掌变掌心朝下，掌指相对，缓缓下压至下丹田稍停。如此反复练习一个时辰。

第二式：gan受真气。此式分二式，先zuo一式：

一、自然站立，双脚分开与肩同宽，全shen放松，双膝微屈，双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘xuechu1，双手中指间距离约为三寸；虚灵ding劲，she2抵上腭，沉肩坠肘，双手臂圆，如此成定式不动。自然呼xi。如此反复练习四十九次，然后直至gan受到自然之中的真气。切记：当gan受到外界真气xi引人ti时，需快速的把真气聚集在丹田之中和双手劳gongxue，双脚涌泉xue。

二、自然站立，要领同一，唯轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举tou上方，双臂微屈，似直非直，成定式不动。切记：人ti被天tixi拉主要bu位是双手劳gongxue，touding百会xue。

第三式：真气无极

自然站立，要领同前。双手上抬平起高达xiong际，双手掌指朝前，掌心向下，两大拇指间距离为五寸，双臂似直非直；接着双手an上抬路线划弧下压至ti侧稍止片刻。如此反复练六十四次。双手上抬起，意双手外劳gongxue被天tiqiang烈xi拉达xiong际平齐；当双手划弧下压时，用双掌心快速释chu真气，此时口中默念：一、二、三，但必须缓慢，念完之后，停止释chu真气。

第四式：真气贯通。

需自然盘坐，要领姿势皆同第一式。xi气时，用自然之真气由百会xue进入，经shenti中线直达会yinxue，然后由会yinxue猛烈释放，直冲地面，然后呼气，如此反复练习二十一次。此无极真气dao术便可功成。”

看到这里我蒙了，这什么无极真气的修炼方法未免也太复杂了吧这让我怎么学虽然我之前学习了一些dao家的心法，会了一些修炼dao术的法门，但是面