第31节：夕yang无限好 黄昏亦妖娆

第三，共同克服回归心理。老年人总是喜huan沉湎于过去的回忆之中。在心理学上，称此为回归心理。老年再婚后往往不自觉地把先后两个家ting加以比较。尤其在日常生活中双方遇到不顺心的事或发生矛盾时，就会去追忆过去的爱情的甜mei，产生再婚后悔和怨恨情绪，这就在gan情上拉开了再婚夫妻的心理距离，影响夫妇和睦相chu1。要克服这zhong心理，关键在于双方都应认识到，过去的已经永远地过去了，面对新的家ting，只有互相理解、互相尊重和信任，才能创造mei满幸福的新家ting。

第四，适应对方心理特征。老年人有比较稳定的xing格、兴趣和爱好。进入更年期后，老人的生理及心理特征都有不同的变化。这就要求老人再婚后，尽快了解ti察对方的心理特点，正确对待不同个xing、xing格和习惯，注意互相尊重、互相谅解。shenti较好的一方要耐心安wei、ti谅、理解和容忍对方。不要由着自己的xing子zuo事，避免gan情上的冲突。

第五，同等对待前婚子女。再婚夫妇应克服"排他"心理，把双方子女都看成自己的孩子，尽到父母的职责，在衣食起居等一些生活小事上要一视同仁。

老年再婚夫妇，由于有昔日婚姻的经验比较和制约，双方心理较复杂。再婚后，只要双方积极进行心理调适，互敬互谅，互相信任，是可以创建幸福mei满的新家ting。

专家chu招二：丧偶老人如何进行心理调适？

生老病死是不可抗拒的自然规律。夫妻双方到了老年，难免有一方先去。留下的一方往往痛苦不堪，忧思终日，这对老年人的shen心健康是非常有害的。

据统计，失去pei偶的老年人，因心理失衡而导致死亡的人数是一般老年人死亡人数的7倍。丧偶是生活中最震撼心灵，最痛苦的事件，尤其对老年人来说是最沉重的打击

那么，怎样才能尽快摆脱和缩短丧偶后因过度悲伤而引起的心理障碍呢？

(1)正确认识丧偶之事。老年人在丧失pei偶后内心gan到非常痛苦和孤独，往往陷入对其shen刻的怀念中。回首往事，总gan到过去有很多地方对不住老伴，因此心情抑郁，食yu不振。时间长了，导致shenti免疫功能下降，常常会诱发这样或那样的疾病。对此，老年人要认识到人的生老病死是不可抗拒的自然规律。双方有一方先故而去是很正常的。千万不要存有自责心理，要节哀顺变，冷静地面对yan前的现实。只有自己好好地保重shenti，好好地生活，才能对得起九泉之下的老伴，才能让自己的儿女放心，才能让亲朋好友放心。

(2)恰当地调节情绪。首先应转移注意力，把原先居住的环境改变一下，或者换一下环境生活一段时间。这时应尽量避免独居，尽可能与儿女居住在一起。也可以参加一些社会活动，如去老年大学上学，参加秧歌队，帮助有