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第20节:夕老年人心理健康枕边书(1/2)

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第20节:夕yang无限好 黄昏亦妖娆

爱是人世间最mei妙的东西,而表达爱不仅是一zhong艺术,也是一zhong能力。当代老年人对自己的晚年的情gan质量的要求在不断提高,只会爱,而不会表达爱,对老年人来说不仅是一zhong人格的缺陷,也是一zhong心理的缺陷,会对老年人的shen心健康产生不良的影响。因此,老年人要懂得表达爱的艺术。

牵手夕yang福满多

谷大妈今年66岁,军人chushen,家务活不会干,饭也不会zuo,生下来不到两个月,由于工作的原因,就有孩子的nainai照看。怎么说谷大妈也算不上贤妻良母。家务活从来都是老伴的事,但老伴从来都没有抱怨过。谷大妈在职的时候是教导员,老了脾气还是不减当年,有时候生气发火,老伴也不和她计较。

谷大妈退休后在区老年活动中心当了主任,只要是区里和老年人有关的事,她都guan,经常是忙的饭都顾不上吃,老伴也忙前忙后给她帮忙,谷大妈高兴的不得了。老两口把生活安排的充实有多彩,一起学太极拳,造成一起跑步,还一块上老年大学,哪有时间去郁闷,去拌嘴,去心烦?

再充实的生活中,老两口的gan情更nong1,更和谐了,当然这是与彼此之间的支持和谅解分不开的。

老年夫妻长期生活在一起,随着时间的liu逝,夫妻生活也在日趋平淡,没有了年轻时的激情,"最mei不过夕yang红",是老年人的mei好的愿望,也是生活的真实写照,但在现实生活中"脚板子总会ca地pi,勺子难免碰锅沿"矛盾和moca无时不在,那么老年人应该如何呵护和经营自己的夕yang情呢?心理专家有如下建议:

一, 心理上互相理解。现实生活中有很多的繁琐事,家ting成员之间的矛盾也是不可避免,比如,在对孙辈人的教育问题上,财产的分pei问题上,与子女如何相chu1上,虽然老年夫妇已经在一起生活了几十年,彼此之间已经非常了解,但是还会因为个人的xing格和认知能力等的不同,在这些问题上产生分歧,chu现矛盾。所以老年夫妻要从心理上zuo好准备以应对这些变化和矛盾。

二,行为上互相ti贴。"老tou子,喝碗小米粥吧,小米粥养胃","老伴,明天要降温,我把棉衣给你拿chu来了,明天记得多穿点啊"…老两口一起生活多年,虽然已经是非常的了解,但是随着年纪越来越大,机ti的各方面能力都在下降,但自尊心却越来越qiang,脾气也会更加的固执,对自己shenti上的不适,不愿意主动说chu来,不愿意麻烦任何人,此时,夫妻之间就要心里观察,互相ti贴照顾。是彼此得到心理上的安wei。

三,情gan表达要务实。"今天怎么都是我喜huan的菜啊!还有鱼米面馒tou!""这老tou子真是越老越糊涂了啊,今天是你60岁的时日啊!"老年人的价值观和爱的表达与年轻人不一样,老年人趋向于务实,不喜huan铺张浪费,老般过生日,不会像年轻人那样大肆铺张,几个老伴喜huan的小菜,就足以

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