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第16节:过好一年一生平安(1/2)

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第16节:过好一年 一生平安

60岁的顾教授退休前是北京某建筑公司的总工程师,凭着其jing1湛的技术,高度的责任心和对自己事业的热衷,顾教授取得了辉煌的业绩。成为建筑行业的佼佼者。可是突然的退休,认为终于可以好好是顾教授茫然无措了。一个星期的无所事事的生活之后,他的兴许一落千丈,他觉得自己除了画图纸再无它长,觉得自己真的再也没有别的用chu1了。他开始把自己封闭在家里,再也不chu去了,开始了自己"安逸"的退休生活,每天早起,吃饭,看电视,午饭,午休,看电视,晚饭,睡觉,这zhong模式化的生活,使得顾教授,话越来越少,行动越来越缓慢,脸上也没有了往日的光彩,一下子衰老了许多。家里人看着顾教授的变化觉得很奇怪,于是赶快找来了心理医生,在心理医生的指导下,顾教授顺利的走chu了现实生活的困惑,开始了积极而又丰富多彩的退休生活。

李大爷和顾教授退休初期的一些不适反应,用心理学家的解释就是,在退休前没有zuo好充分的心理准备,没有为自己退休后的生活zuo好计划和安排,在经过了一段时间的心理调适后,他们才慢慢地接受了自己所要面对的现实生活,开始里自己的晚年生活。

心理学研究发现,在退休后的第一年里,退休者一般都要经历mi月阶段、清醒阶段、波动阶段和平稳阶段这样一个从不适应到适应得心理调节过程。因此,心理学上有"过好一年,一生平安"的说法,意思是说,退休对老年人的影响关键在退休后的第一年,这是退休综合症的好发期。一般认为适应退休生活需要一年的时间。

阶段一:生活甜mimi。"退休了,终于可以有时间去mei丽的香格里拉一游啦!""终于可以好好chuan口气了,孙子都快一周了,还没见过,真该去看看孙子,享受一下天lun之乐啊!""老战友都有十多年不见了啊,真该聚聚啦"…好好chuan口气,享受一下人生,chu去旅游,拜亲访友探望远在外地工作的子女,zuo一些因以前工作忙没有时间zuo的事情,心情愉悦,情绪良好是大多数刚刚退休的老年人共同的心理特点。心理学上把这个阶段叫zuo"mi月阶段"。

阶段二:路转溪tou忽现。mi月阶段一过,老年人们会很快发现,退休生活并不是想象的那么悠闲自得,访友、探亲、旅游仅仅是退休后生活的一小bu分,每天起床、吃饭、睡觉的平淡的不能再平淡的生活让老年人的生活在短暂的热情之后,很快陷入"巢xue",不得不面对生活的现实。心理学上把这个阶段叫zuo"清醒阶段"

阶段三:争渡藕huashenchu1:退休者chu现情绪上的波动,gan到空虚无聊,无所事事,度日如年,孤独无助,每人理解,每人同期,生活一片灰暗,毫无意义和希望可言,颇觉晚景凄凉,使大多数老年人在看清了退休生活的真相后的共gan。心理学上把这个阶段叫zuo"波动阶段"。

阶段四:yang光总在风雨

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