这…这明显就是家的导引术啊！

听乔峰说的这么简单，陈萧惊讶：“乔二哥，这是如何说？”

陈萧听的睛都发亮了：“这武功，其实说本些，那就是让人可以更好的保存内生能的方式啊。比方说我们吃一顿饭可以产生一百的生能，普通人除了维持生命所需的三十外，其他的七十都不知不觉的散掉了。学了差一些武功的人，则除了那三十外，只能保存个二三十，要是修炼绝武功的人，则可以保存五六十的生能！”

哈哈，之前困扰咱的最大难题终于解决了！

陈萧牢牢记住内力修炼方法，忽然之间，恍然大悟。

原来是这样，原来是这样！

这二十四年的修为，那怕是要比上其他人三四十年的…

“我们习武之人也需要运动，而运动的时候，就会产生，就会汗。这就是气。所谓炼化气，就是运用产生的这个。”

“但是，我们的上有无数个孔，一运动发，气就从孔中散发去了。”

“人的修炼的时间，相差不大。厉害的武功，可以更好的储存发挥这些，也就是我们俗称的内力，差一些的武功，则练十分，能发挥来的却不过只有五分四分甚至是三分。所以才有修炼同样的时间，实力却不一样的情况。”

这样一算，难怪武功有下，果然是不一样啊。

乔峰答：“这凝聚内力，无非就是通过手指压除气海外的**，引我们所吃的的能量归到气海之中而已。”

“内力产生之后，再无须手指压，只需意识引导内力继续在这**内循环，这便是我们通常所说的打坐炼气了。”

“所以有是武功有下之分，厉害的武功，其实就是能更好的控制这些。”

却不想，陈萧刚想到这里，脑海中竟然忽然现了系统提示——

乔峰笑：“这个简单，内有内力之后，让内力遍全，闭住全的孔就可以了。当然我们更多使用的方法是平时不使用内力的时候，把所有的内力都存在丹田之中。所以才说，丹田一破，不能储存内力了，人便终再不能习武。”

听陈萧这些知识几乎张就来，乔峰大笑，：“五弟好记。既然五弟都已经记住了这腹全的**，那这内力，可就是探取般容易了。”

陈萧又问：“那这，也就是内力，到底要如何保留在内不去呢？”

好的武功，可以更多的保留生能，在使用的时候瞬间爆发的也更多，差一些的武功，则是保存的少些，使用的时候爆发的也少些。

这内力，说白了其实就是生能的一，压气海周围十六，是引导吃去的的能量走向，把吃下去的东西所产生的能量，储存到气海中，每天都储存一些，这样等使用的时候这生能积攒的量已经很大，自然也就会现各各样超越常人的武功了。

大是在督脉之上，气海也就是俗称的丹田。另外还有足少肾经的大赫、气、四满、中注、肓俞五，以及足明胃经的天枢、外陵、大、、归来这五。”

这…这内力是这么产生的？

陈萧泪目啊，这回终于能练武功了啊，守得云开见月明啊！

“提示：内力修为储存据宿主修炼第一内功心法品级供给。请宿主慎重选择第一内功心法。”

这时候又听乔峰：“只是储存内力还不够，我们习武中人，平时都要尽量的把气保留在内，避免无谓的失。”

“从最外面的天枢、外陵、大、、归来循环一周，之后过度到大赫、气、四满、中注、肓俞，再到最zhōng yāng的中极、关元、石门、、神阙、分，这样便算是一个周天。如此每日缓缓压这几个位，大约一个月左右，便可以觉到气海之内有气产生，这就是内力了。”

只要一拥有内力，那就能获得系统的二十…等等我算算，救仪琳十年，忽悠东方妹三年，救灭绝师太一年，解析火焰刀六年，解析小无相功四年，加起来就是足足二十四年的修为啊！而且还不打折！不打折啊！

这果然与自己之前的设想差不多。