神奇的Prune Juice

传播一个yun后期小TIP。之所以说是传播，也是因为看到其他姐妹们的经验之谈。

怀yun进入第32周，开始有了另一zhong难言之隐——便秘。以前看其他的怀yun姐妹们说自己如何的难受，一点ti会都没有。于我，如厕是件很顺畅的事情，这也是我pi肤保持得比较清shuang的gen源，每天清晨一起床，不chu3分钟便有需求，从未发生过障碍。

但上周起，每次上厕所需伴随一定的幻想，诸如火车呼啸着钻过山dong，或水槽堵toubachu，随着艰难程度的提高，ba堵tou的幻想已经不怎么guan用了，得换成通下水dao的水ba了。这让我有些痛苦。

从昨天清晨直到今天傍晚，我只有进食，没有chu路，这让我郁闷得不行，yan见着胃口越来越小，满桌子的佳肴浅尝辄止，而shenti笨重得gen本无法前行。毒素不能排chu则郁积攻心，非常烦躁，表现在不许猫咪进我的房间陪我睡觉，不许劳工当我的面吃东西，不许大家上厕所，因为我听不得旁人冲厕所的酣畅之声。

上网一查资料，说是怀yun后，ti内分mi大量的yun激素，引起胃changdao肌张力减弱、chang蠕动减慢。不断增大的子gong压迫胃changdao，尤其是妊娠晚期、胎tou入盆后，胃changdao特别是直chang受到的机械xing压力越来越明显，但说的那些解决方法我都一一尝试了，效果不甚明显。我想另一个造成便秘的原因是活动的减少。进入第九个月，我的shenti明显笨重，活动量稍微大一点就气chuan如niu，汗如雨下，累得不行，这让我从以前的超级活跃型改蛰伏了。

去论坛翻翻旧贴，有经验的妈妈推荐饮用PRUNEJUICE，中文应该叫乌梅zhi？说是立杆见影。

傍晚与婆婆一起散步，顺便到附近小店去买了一瓶大约1000毫升的乌梅zhi。打开瓶盖一闻，一gu咳嗽糖浆的味dao，不如其他果zhi香。因为是百分之百纯乌梅之，不加糖的，喝起来酸酸涩涩，略有点苦。

喝几口，并没有立杆见影的效果，于是边走又边喝。

来到一所公寓附近，走进去歇息，还是没有如厕的gan觉，跟婆婆说，钱白hua了，一点效果都没有。婆婆说，别急呀，从食dao到changdao，总要有一段时间的，哪里那么快。

打了尖后，返shen回家，走到半路上，不行了，憋不住了，如山洪爆发般地来势凶猛，gan觉chang胃内波涛翻gun，后狼推前狼，也顾不得shenti笨重，加步疾行，被婆婆追着喊，慢点儿，慢点儿。

就近找一厕所速速坐下，就两个字——震撼！效果太显著了。

推荐有宿疾的姐妹们尝试一下。不过一次不要喝多，不要急功近“痢”一次喝个大约200毫升的样子，略等上一个钟tou。我就是一次喝太多了，1000毫升的大约不剩一两百了。现在的结果就比较悲惨，止不住。

但平时大家还是应该多活动活动，尽量走走，每天吃两gen黄瓜，两个西红柿，两只香蕉应该有帮助的。

祝大家好yun！