为什么儿童最好多晒太yang？

小朋友年纪小，发育速度快，而骨骼是支持全shenti重的架子，必须跟得上各bu分发展的需要。制造骨骼的重要原料钙，必须依赖维生素Ｄ才能被xi收，缺乏太yang光，维生素Ｄ就无法合成，易得ruan骨病。而且太yang光照在pi肤上，会使pi下血guan扩张，血ye旺盛，有利于有毒wu质的排xie，增qiangpi肤的抵抗力。虽然维生素Ｄ可以通过鱼肝油、新鲜蔬菜、dan、rou等补充，但不如人ti自己制造更直接。所以小朋友应多zuohu外活动，接受yang光照she1。