为什么不要边看书报边吃饭?

食wu的se香昧、chang胃消化dao的饥饿收缩、定时吃饭的习惯，这些都是引起食yu的因素，都可形成条件反she1，促进chang胃dao内消化ye的分mi，唤起想要进食的gan觉。但大脑主宰着一切，它也控制着消化xian的分mi，决定食yu。当大脑完全被过激的情绪控制时，消化xian的分mima上遭到抑制，食yu会主刻消失。一面吃饭，一面看书读报，会使大脑的工作"分心"而影响消化，长期这样会食yu不振，并逐渐发展为慢xing消化不良。另外，吃饭时也不宜吵嘴生气，更不宜热烈争辩，因为一切扰luan大脑的过激情绪，都会兴奋jiaogan神经系统，抑制chang胃蠕动，减少消化ye的分mi。