天的基本功，想回去痛痛快快洗个澡，让蓉蓉和红袖好好的一下，但是师傅却让我睡在他的房间，说是要教我睡觉的法门。睡觉还要你教？想着有着蓉蓉的床，我不禁有些愤愤不平。

丘机让我盘坐在床上，对我：“康儿，为师现在教你全真心法，这心法你平时打坐的时候要练，睡觉的时候也要练，只要你持不懈，必有所成。现在你要牢牢记住：思定则情忘，虚则气运，心死则神活，盛则消。”我念了几遍，记在心里。丘机又：“睡觉之前，必须脑中空明澄澈，没一丝思虑。然后敛侧卧，鼻息绵绵，魂不内，神不外游。”然后又传给我一些诀，都是些呼运气之法，顺便解释些上的经脉，的位置。这些都是家运气的基础法门，正是我学小无相功的基础，真是让我大喜过望，总算学到想用的东西了。

丘机心里兴，脸上却不会表现来，后果就是第二天的练功让我吃尽苦，看着丘机狂的神，心中不住的叫苦。好在不错，总算熬到申时，丘机才让我回自己的房间，临走还不住的叮嘱不要忘记睡前打坐吐纳。

好容易回到我的屋，立刻让蓉蓉红袖准备洗澡，苏嬷嬷准备好吃的，幸亏小爷板不错，要不今天哪里还有神看我仰慕已久的小无相功呢。

当下依照师傅传授的方法，定气凝神，不一会儿就觉到丹田中却有一气渐渐将上来，运用全真心法，缓缓的运行，渐渐的定的状态。丘机看我这么快状态，心中暗暗，庆幸杨兄弟后继有人，自己也有了个得意徒。

丘机早就醒了，见我一睡醒就自觉的运气吐纳，心中对我这个徒弟又看重了几分，不但为故人杨铁心兴，也为自己兴。丘机为人格刚烈，自视甚，以来行侠仗义，全真七的名声大半由他而来，但在嘉靖烟雨楼，被小人挑拨，与江南七怪拼了个两败俱伤。虽然是以一敌七，但以丘机的心，心里却着实不舒服。而偏偏江南七怪算是侠义中人，丘机势不能再手，所以想了个十八年后让郭杨两家后人比武之约，一来算是能让郭杨两位兄弟后继有人，二来也存了用徒弟帮自己争回面，让江南七怪认输的念。如今看到我天分不错，而且也能辛苦练功，觉得下次烟雨楼比武胜算大增，不禁的得意非常，打定主意暂时不让徒弟知世的，让好徒弟专心练功，成为全真教第三代弟中的第一手。

过了好长时间，我从打坐的状态醒来，发现竟然过了两个时辰，虽然盘坐了这么长时间，但是一儿的酸麻觉都没有，心中不由得暗暗称奇。丘机见我定醒来，“不错，康儿你资质颇佳，第一次打坐就有如此的效果。现在你可以睡了。”我依言睡去，却是一夜无梦，一觉醒来，天还没亮，大概是在卯时了。平日里因为要长，十分的贪睡，每天不睡足五个时辰本起不来，而昨晚最多睡了三个时辰，却觉神采奕奕，心中不禁称赞内功的神奇。既然醒了，趁自己对运气还保持觉，我又盘坐下，开始运气吐纳。