就在夏天宇回想之前那些旧事的时候，他突然觉到了一丝在他下丹田游。

衣服内的修炼功法明确的说了，若是无法“设丹”那么自己是无法行吐纳、修炼的。

一些东西需要夏天宇自己琢磨，联系前后文段的内容，加以现实演练才可知晓。

就仿佛，这个石块，是自己非常所需的东西。

可是，夏天宇扫视一后，他发现自己的并没有什么不同的地方，当下又是一阵疑惑。

丹田有三，一为上丹田，位于泥内。二为中丹田，位于两连线中间的膻中内。三为下丹田，位于肚脐之下的小腹腔内。”夏天宇脑海中，所看的修炼功法，此刻竟在他耳边回起来。

“不行！”就当要接到那个石块时，夏天宇猛地止住伸去的手。

“下丹田修命，上丹田修。修炼者，主修下丹田。

修炼者，必先“设丹”所谓“设丹”意在假设下丹田内有一团气也。再一步，功夫人静定之境，杂念全消，此时丹田之内动，气团已形成、此乃一初生，还丹之初也…”

这一次，夏天宇“设丹”成功了！

越看越迷，夏天宇仿佛忘记了周围的事，沉浸在了这些文字当中。

没错，这的确是一步修炼功法，据夏天宇的猜测，应该是教非武者之人修炼门，化武者的功法。

功，也无论是何派之功法，坐式修炼是最基本的…”

时间一秒一秒逝，待得三个小时过后，夏天宇猛地一震，中一丝光。

他本不知这东西是好是坏，若是对自己不利，那岂不是害己？

“双盘的练成功只是坐功的第一步，也是最基本的一步，即调也。接着应行调心（神）的修练。”夏天宇凝神回放着那衣服内的功法，接着继续照着这上面的功法着手开动。

起初，夏天宇不知如何静，但想起和龙雯在一起时的安静自然，夏天宇也就沉静了下来。

夏天宇耳边回响着声响时，他的动作也没有停下，很快，他就受到了自己的下丹田，欣喜若狂的夏天宇继续就班，开始“设丹”

越是往下看，夏天宇的眉皱的越，因为这些文字越发的难懂。

耐不住好奇的夏天宇继续往下看去。

修炼的秘诀古以来只在一个“静”字，只有心（神）安静了，才能气功状态之中，得心神宁静，必须全松如绵。

咋一看，夏天宇便被这上面的内容惊呆了，这个东西，好似武者修炼的功法。

“坐法须当盘，神静如绵。盘坐也是一功夫，必须经过严格的修炼才能到轻松自如、随心所。轻松自如地莲坐，是人机能柔、灵、力量达到起码准的一个重要标志…”

“恩？”看着这一幕，夏天宇脑海中突然闪过一丝**。

夏天宇尝试好了几遍，但依旧没有任何效果，就在他想要放弃之时，原先被板砖去的那块红石块，竟从夏天宇的额下掉了来。

不过“设丹”这一步骤仿佛就是夏天宇的终似的，无论夏天宇如何冥想，都无法成功的将“设丹”念成。

得到板砖之后，他就觉麻烦接踵而至，不是遇见杀人犯，就是遇见仇家来袭，这对于一个涉足未的小青年来说，简直是让他提前看见了这个世界的诡异之。

“双手抱球（男左手在上，女右手在上），凝神闭目，收视返听，意守于丹田。

“双手如抱球，闭目守丹田。正坐于垫上，两足跟相抵，尽量收至会前…”

“自从得到了板砖之后，我的边怎么就尽发生一些怪事呢？”夏天宇盘坐在地，想起当初那个诡异司机，想起他手上的火焰，不禁一阵痛。

受到了这一幕，夏天宇影一滞，接着好似察觉了什么，急忙摆好架势，开始“设丹”

“卧槽！”看着这一幕，夏天宇当即差没被吓傻，连忙脱掉衣服，查看其自己的来。

回想了一下脑海中所获得的功法内容，夏天宇挣扎了一下，随即盘坐在地，想要尝试一下这功法他是否可以习得。

然而，这个红石块却没有给夏天宇思考的机会，只见其疯狂的抖动了几下，接着化为一红光涌夏天宇的当中。

很快，夏天宇摆好了盘坐的姿势。

这觉愈发愈烈，夏天宇的手，情不自禁的朝石块伸去。

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