“哼，其实华夏的武术是很讲究养生。练就了明劲，把肌练的壮壮的，殊不知肌是需要消耗能量的，年轻的时候，人的气血足，也就觉不到这些能量的消耗。当你的年纪稍大一些，就会觉到这些能量的消耗了。队里的战士大块的吃，条件好一还会有些营养品吃，就是因为里消耗了太多的能量，他们需要收这些能量来弥补的损耗。可是当他们退役了，谁来维持他们所消耗的能量，只能靠自己，经济条件不够的人只能撑着，撑的后果就是不断消耗自己的生命力，最后不是重病缠就是英年早逝。”

董小川也明白了为什么自己的疤痕都没有了，原来是自的化境，把不好的东西都排了去。

笑说：“就像你的，如今一伤疤也没有，而且肤很好，这就是你化境的缘故。”

不利的东西排去，从而使变的更加的纯净。”

这三境界只要是练武的都会知，董小川自小也听父亲讲述过，后来国安训练时也系统的说过，但说的最多的就是明劲。

武术中的暗劲是元气冲孔来打人，就如电击一样，也同万针刺。手打人，往往不用明劲，轻轻一搭手，心力一激，元气就冲孔了。

内家拳能收敛住这元气，外家拳则只练明劲。能发不能收，所以每一拳去发力越猛，元气奔泻的越厉害。

董小川奇怪的问：“爷爷，那你为什么不把爸爸也化境。”

人有的时候打几下拳不会汗，但是遇到情急的事情，一激就浑上下冒汗了。这急一下就是心力。心情的力量摧动元气比的运动要猛烈得多。

他看着董小川，叹了一气说：“你这孙什么都不懂就化境，也罢，今天来就是告诉你什么叫化境。你知，一般武者都会把武术分为三境界，第一境界就是明劲，其次是暗劲，最后就是化境。”

养生之就是要心境平和，不要大喜大悲，更不要急躁。手能控制自己的心境。用心力来激发暗劲元气。心力是心脏活动血的力量。所以武功手的心脏特别。

何谓之气？人活动之时，每一个动作都要产生能量量，这能量量就包着元气。能不能住这气，则是养生和不能养生的本质区别。这也是内家和外家的区别。

爷爷说：“化境，你以为很容易吗？也只有像你这么幸运的小才会这么奇怪的化境。你父亲当年在战场上受过严重的伤，没有及时的治疗，以至于很多的脉已经断裂，所以无法让自的真气很通畅的运行全，达不到洗髓的效果。”

爷爷继续说：“明劲还不能应到气，只能是力。这力多数表现在肌的力，所以你看到很多人把肌练的很壮，其实正是明劲的特征，这人本不值一提。如今华夏的很多队里的战士都练到了明劲，其实他们并不知，练就明劲对并没有什么好。”

董小川终于明白，父亲对那些战士的担忧和痛心。再联想到世界上一些有名的运动员年纪大了，一个个都不好，原来都是消耗了自的生命力。所谓的开发潜力，就是提前消耗自的生命力。

爷爷见董小川领悟了这些理，继续说：“练就明劲其实并不需要像队里的那样练。一定要循序渐，达到一个峰，自然的就会暗劲。暗劲就是能应到自己的气，就是我们常说的真气，内气。所谓内家拳就是能练就暗劲的拳法。”

“这就是化境的人寿命比常人长很多的原因。”

董小川听了这句话，也奇怪了，问：“为什么？不是说练成明劲才能算一个手吗？”

手比武的时候，释放元气都是控制在小范围内，也就是一拳打到了你上，拳接到你上的肌肤汗，这