此时，洪正拄着双拐在院落中来回走动，其速度也很快，与正常人走路速度相差无几。绿袍老祖则尾随在老婆后，闭着睛绕圈。

西门狼寻思一下，说：“估计是那蛇胆的功效吧，要是以前的我不绑跑这么远的话都得气吁吁的。”

觉怎么样？”

“开始吧。”

当跑回到蒲云栋的家中，温紫菱大概领先五百米左右，不过，一气快速奔跑二十公里的距离，还是令她脸上渗一些细小的汗珠，略有疲乏。

一声“儿”让洪心里滋滋的，脸上几丝笑容，依稀看到她年轻时的俏丽模样。

西门狼笑了下，说：“没事啊，清早起来锻炼很好。”

洪神当中多了几分欣喜，毕竟作为师娘，徒弟有习武的天分还是很让人兴奋的。不过，她心底也有着一些震撼，要知，紫菱即很有练武的天赋，开始练习神行术的时候，还着绑长跑达一年之久才够资格上桩，下这个新收的徒弟却如此厉害，可以直接上桩，确实让人意想不到。

她回喊了声“老…”声音清脆，如同十八九岁的少女。多少年了，她从当年青少女变成今日角充斥皱纹的中年残疾女人，格变得暴躁无比，不过，每当她喊这个与自己相依为命的丈夫，还是一如既往的温柔。

西门狼兴奋的说：“那好啊，咱们赶跑回去。”

仿佛有心灵应似的，绿袍老祖听了小媳妇的话睛一亮，变得神焕发，恢复清醒的状态，问：“儿，有事吗？”

西门狼急忙追上去，双不住摆动，加快速度不至于她把自己拉的太远。

温紫菱笑着说：“那咱们往回跑吧，只要你再这么轻松的跑回去，那么练习神行术的第一关就过去了，可以行第二个步骤。”

温紫菱猛然发动，施展神行术，形如同离弦的箭似的去，往回去的方向疾驰。

“你有实力啊，跑的很快不说，居然面不改？”

温紫菱说：“没错，就是跑到那块儿。师弟的潜质简直无可限量，一都不费力的跑了一个来回，我看第一步训练就免了吧，可以直接上桩了。”

看到女儿和徒弟没差多长时间脚前脚后的院，洪脸上诧异的神，走过来停下问：“你们俩是跑到了云絮山脚下吗？”

温紫菱终究是个女孩力有限，经过一番快速奔跑之后，回去时候的速度已经不如来时候，虽然依旧将后的西门狼甩很远，却连来时候的一半距离都没有。回一瞥间，她心中不禁暗叹对方有耐和长劲，知若假以时日，师弟的轻功必将远远超过自己。

不多时，后面的西门狼跑院落中，呼平稳，步履轻松，完全看不刚才行长跑，并且，他也发现，自己肩膀上的伤好像已经好利索，再也没有丝毫的疼痛，可以行动自如。