“不愧什么？”

2、控：制造各细造型的寒冰，诸如照安娜给的要求，制造各特别形状的寒冰，以此锻炼方逸尘的控能力，这一在日后的实战中也将会有极大的作用。同时，也是方逸尘开发异能招式的一个行之有效的锻炼方式。

“不愧是大狼呗，还是天赋异禀的大狼！”言罢，安娜又沉起来，自语一般的念叨着：“你这样的怪咖，这么多年，我都没听说过一个呢…”

1、极寒：方逸尘是通过降低温度来制造冰，这就要求方逸尘在制造一定量冰的情况下，尽量通过异能降低温度；

现在看来，方逸尘会在**的时候随着快的来临，而凝聚来异能能量，应当正是对于心中执念这一的提升。只不过，每个人的方式不同，而方逸尘的方式竟然特别到了这样，竟是在**之中来提升觉悟，不免让人大跌镜…

3、冰山：要求方逸尘在最短的时间内，制造尽量多的寒冰！前面两个是质量方面的锻炼，这个则是速度和量方面的训练。

四实力提升方式当中所谓的执念，便是指的心智、悟、觉悟之类，而每个人的提升方式又有不同。

一上午的时间，安娜都在一边研究，一边给方逸尘分析着他的异能和合适的锻炼方式，讲到了最后，安娜突然盯着方逸尘多看了几，就在方逸尘也毫不示弱的朝着安娜耸的脯回望过去的时候，安娜才开叹：“不愧是方逸尘！”

不仅如此，锻炼异能的方逸尘安娜也已经给了十分明确的指导。现在看得，方逸尘虽然是同时有双异能，可是只要有一个异能能够阶，另一个也会随之提升实力。所以下看来，相对来说，左手异能的能力更为明确和更容易控制，想要巩固提升实力，自然是以锻炼左手异能为主，右手异能为辅最为合适。

三训练方式，皆是以方逸尘一直以来都极为在乎的极限训练方式为主。每一训练，都是从最开始，一直持续到方逸尘的能耗尽为止。以此，来不断锤炼方逸尘内刚刚阶，尚且不够扎实的实力。

至于方逸尘为什么会在**的时候突然受到实力的凝聚，安娜倒是也找到了一个说法。虽然她觉得还有待一步的研究和商榷，却是现下比较合适的解释，那就是：在异能者

至于左手锻炼的方式，也有三个方向，分别是：

还有一安娜想不通的是，方逸尘的说法，每一次他所凝聚的能量应当是十分庞大的，这个数量级，也让人有些诧异。这样的层级，已经相当于偶然间的顿悟所带来的实力提升效果了。

的实力晋升方面，本就有着四影响方式，分别是：天赋、训练、执念和合贤者之石（黑化者为合黑石）。

这一如果锻炼有效，将会大幅提升方逸尘召唤寒冰的韧。同时，对于提升方逸尘的异能实力，会有不小的作用。