合掌训练在练习的时候，通常是让被训练人站在离陪练约一臂远的距离外，并让陪练两手在前分开约30公分左右，然后让被训练人将拳从陪练人的两手之间穿过而去击打陪练的或者面。但是这个时候，陪练人也会去用自己的双手去夹被训练人的拳。而被训练人自然是要争取到既能够打中对方，又不被对方夹到自己的手臂。所以，这训练不仅仅是对速度的训练，也是对于反应的一有效训练。

说着话，蓝晓瞳便在旁边取过了护，正准备带的时候，就听到伍迪说：“蓝教练，让关浩来！”

“合掌练习？”

“既然你是第一次与人对练，简单给你讲一下在实际对打的时候，有一些重位平时最好要注意一些。因为如果是攻击在这些重位，以你的力，很可能让对方受到致命伤害的。要注意，我这里说的致命，可不只是重伤，是可能人命的！”蓝晓瞳严肃的给方逸尘说。虽然在现在这个时代人们都十分浮躁，有着许许多多的不顺心，但毕竟是个法制社会。把人打伤了，和打死，那是完全两个概念的。所以蓝晓瞳在每一次教别人搏击之前都会这样提醒一番。不过对于方逸尘，他却要更加的主意。一方面是方逸尘所表现来的实力让他更容易伤害到别人，同时他所表现来的苦衷，也让蓝晓瞳有一莫名的担心。他现在训练这么拼命，显然练习搏击也是为了与人拼命的。

本来关浩就对方逸尘没有好，如今还是在伍迪没有提前商量的情况下就要他当陪练，自然是十分的不愿意。当下就要抗议，不过在听到伍迪说：“难你要他对着教练打？”

“是，这练习不仅仅可以测试你的速度和反映程度，也可以让你稍微的找到一和人对战的觉。毕竟，靶是死的，而人是活的。面对靶和面对人，还有打靶和打在人上也都是完全不同的觉。”

关浩一想到方逸尘的拳可能会没有准的落到蓝晓瞳的上，尤其是一些傲然立的位，不由自主的摇摇，甩掉脑里想到的情景。最后还是去蓝晓瞳的手里拿过了护，在了自己的上。

“首先是，在这里有太多脆弱的地方。而且每一个位，都可能是致命的！”蓝晓瞳一边讲解，一边在关浩的上不断的指指，给方逸尘介绍着：“诸如耳前、鬓角位置，也就是太的附近；还有脑后的位置，骨已经覆盖不到的地方…这些地方都是一记重拳就可能要人命的！相反的，寻常人认为比较脆弱的面反而不是那么致命。因为人的骨是十分、牢固的，可以起到很好的保护作用。所以往往如果击打在面，就可以不仅仅给人严重的伤害，又不会致命！”

不用！”蓝晓瞳摇摇，说：“是合掌练习！”