叶立确实没有玩过东西，但是他并不担心自己会输，不这东西怎么样玩，都是以力气为基础的，只要自己的力气足够，那又有什么关系？

“这真的是天助我也。”

叶立确实是没有玩过这东西，至于它的名称他也是刚刚听丽介绍的时候才知的。

但是，就算是如此，钟汉离选择的这个重量还是让周围的人轻微地动了一下。要知钟汉离选择的可是一边70公斤，那两边加起来就是140公斤，也就是20斤，这可是一个相当不轻的重量了。毕竟来健房的人之中很多都不是专业的健员。

“好，我先来就我先来。每个人有三次机会，举起最重的就赢，来。”

教练很快就熟练地把杠杆的重量加到了一边70公斤，然后示意躺着的钟汉离可以开始了。

叶立相当老实地说。

钟汉离听到叶立这样说，心里更加兴了。这卧推看似只是举重，但是还是有技巧的，如果没有练过的人还是相当的吃亏的。

钟汉离听到周围的人传来的叹声，更加得意了，其实在这个健房里他练得确实是相当不错的那几个人之一，也正是这样当听到叶立和自己比这个的时候他才毫不犹豫地答应下来。

“好，很好！”教练连声说。钟汉离毕竟是在健房练过多年的人，整个动作相当的标准和畅。

钟汉离站了起来，轻轻地活动了一下自己的双手，他觉到自己今天的状态相当的不错，从动作的速度、辐度还有肌的反应都很舒服，这更加是让他信心大增。

“到你了。”

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得意地看了叶立一，钟汉离说：“怎么样一个比法？”

“一边70公斤。”

钟汉离说着，先是坐在卧推杠铃下的长凳，然后慢慢地躺了下去，了几下的扩运动之后，钟汉离地了一气，对教练说：“我好准备了。”

钟汉离了，举起自己的双手，握住杠铃的杆，先是把杠铃举起，然后慢慢地放下，肌在这个时候也随之扩大，再一用力，双手推着杠铃慢慢但是很稳定地举了起来，完成了一次的卧推。

“谁先来？”

钟汉离就说，他担心叶立会醒悟过来反悔，不和自己比了。

“不是，这小还真的不是一般人啊。到时是真有本事，还是的？”

钟汉离想了一下之后说。因为是有三次的机会，在三次之中举起的最重的重量作为最后的成绩。钟汉离是一个很有经验的人。所以在刚开始的时候他并没有选择自己的最的重量，反而是选择了一下相对来说偏轻的重量，目的是为了让自己的肌适应起来。

“没有玩过。”

至于钟汉离听说自己之前没有玩过这东西而来的兴奋的表情，叶立也注意到了，只是他觉得一所谓也没有。

听到叶立这样说，钟汉离愣了一下，然后说：“你以前没有玩过这东西？”

李梦琪早就到了旁边了，此时听到叶立说之前本没有玩过，她也愣住了，之前从罗香玲那里他可是知这一次的比试是叶立提来的，却是没有想到竟然是本没有接过？

对于钟汉离这样明显的挑衅的神，叶立一也不在意，说：“很简单，就玩这个，这个似乎叫卧推？就比这个，看谁推得比较重，重的人赢。”

李梦琪发现自己对叶立也生了兴趣来。

卧推的教练会站在杠铃之后，主要是起保护的作用，因为卧推是重量训练，是一挑战人的力量的极限的运动方式，很有可能会发生卧推的人力量不够而导致杠铃往下掉的危险。这个时候教练就可以起到保护的作用了，或者是另外一个人作为保护，当卧推的人力气不够的时候把杠铃提起来。

钟汉离得意地看着叶立，双之中尽是挑衅的神。

了起来，然后双手往腰一收，鼓起自己有肌，稍稍用力，方形的肌就动起来。

周围的人一看，发了一阵赞叹声，必须得说钟汉离的练得确实不错，肌都已经是练沟来了，而且那六块的腹肌也是相当的明显，腰背的肌线条也相当的不错，没有一丝的赘。

“你先来。”

教练了，说：“你打算多重？”