第十七章 锻炼

然铁兰说过要锻炼他之类的话，不过奕豪当时并没有在心上，直到第二天凌晨四点，他被铁兰qiang行拉chu了温暖的被窝，然后开始环绕山路的晨跑时，他才回想起这位长姐从以前开始就言chu必行的个xing，不过却也已经来不及后悔了。

静雨打着哈欠目送两人离开，乙姬也还在睡觉的模样。随后一小时，在鬼影蒙蒙（心理作用）的山路上，奕豪一边忍受着qiang烈睡意的侵袭，一边死命跟上铁兰的脚步，其间的艰难实在是难以一言dao尽。和从未放松过锻炼的铁兰不同，奕豪这边基本上已经有三四年没有认真修行过，因此两者的差距很快就显现了chu来。跑完一圈回家后，铁兰只是一付刚zuo完热shen运动的模样，但奕豪却差不多摇摇yu坠了。

本以为可以稍稍休息，但在铁兰的锻炼计划中，一小时的晨跑不过是开胃的小菜而已，接下来一小时的武术指导才是真正的主菜。因为有着在宗家修行的经历，铁兰只hua了一点时间替奕豪复习铁门武法的几招基础拳势，然后便立刻进入了实战演练。当然，对战的铁兰也只是用这几招基础拳势，但格斗经验上云泥天壤的差距让奕豪完全没有办法碰到她的一gen手指，就算耍无赖地耐在地上不肯起来，铁兰也总有办法刺到他的死角，让他暴tiao如雷地窜起来。

武术指导到凌晨六点结束，这时候奕豪已经chu1在崩溃的边缘，若接下来还是什么鬼训练的话，他就打算用极音之翼逃之夭夭了。幸运的是。铁兰接下来安排地是吐纳练习，不再需要伤jin动骨的项目，只是让奕豪盘tui坐在原地，an照铁门武法的心得，吐纳冥想而已。

总算松了口气的奕豪。最初确实认真冥想了一段时间，然而随着tou脑中越来越朦胧的空灵。奕豪很快便进入了半睡眠地状态，原本规律的呼xi也顿时为之散luan，但这却瞒不过铁兰min锐地听觉，轻轻一指戳在奕豪的痛xue上，让他惨叫着醒了过来。如此重复几次后，奕豪便再不敢睡觉。兢兢业业地投入到吐纳冥想中，直到清晨的第一束洒到他的shen上。

“唔…”奕豪睁开yan睛。占据视界的是一lun黄金的太yang，正从遥远地地平线上冉冉升起，壮mei绚烂。奕豪眨眨yan睛，虽然知dao这是每天都在上演的情景，但他却不知dao已有多少年没有目睹这日chu之景。能gan到一gu难以言喻地冲击，同时也不禁生chu惭愧的心情，不知不觉间竟浪费了这么多时间。

“很壮丽吧？日落和日chu都是一天中最bang的风景。不论看多少次都不会厌烦呢…”铁兰站在他的shen边，同样是gan动的语调，跟着却转为柔和。“不过话说回来，奕豪你也变得jianqiang了呢，明明基础都差不多荒废掉了，却还能jian持完这一lun训练，不愧是我地弟弟呢！”

“这是夸奖吗，姐…”奕豪有气无力地回答着。

“是夸奖啊，真是辛苦了，奕豪。”铁兰微笑着轻抚奕豪的touding，跟着站起了起来。“好了，静雨差不多也准备好早餐了，我们散个步后就回去吧？”

…

似乎已经预料到奕豪锻炼后缺乏食yu的状况，静雨准备地早餐以容易下咽的liu质为主。三人坐在桌上享用着早餐，虽然奕豪只是又一勺没一勺地舀着碗里的稀粥，看起来颇为憔悴，不过餐桌上的乙姬却弥补上了这份活力，正抱着静雨准备的仙草zhi喝得不亦乐乎，看着小家伙的可爱模样，静雨和铁兰都不禁louchu愉快的笑容。

没有人打算说话，一gu静谧的温馨却在小小的客厅中弥漫开来，或许这就是家族的gan觉吧…奕豪满足地想着，随手拿起一旁的报纸翻看，却在看到tou版tou条的一瞬间凝固了表情，左右看看静雨和铁兰都没有注意到，于是悄悄把报纸放