杨辛虽然在学校里业余练习过散打，但是到了这里觉肢的柔韧还是远远的不够，觉肩又酸又胀，忍不住呼痛：“不行，不行，小昭，我的肩要断裂开了。”

“大叔，你跟我。”

其实圣火令的法和心法是密不可分的，杨辛说他不愿意练圣火令心法，小昭也没勉他，其实也不用勉，因为心法就蕴着法之中，此即是彼，彼即是此，只是小昭没有言明而已。

大概持了十分钟左右，杨辛终于扑到在地，再也支撑不下去了。

这一式却是圣火令修炼中的第一式，通过持久的锻炼，不仅消除抑郁，还可以散发量，最终达到将内污浊的“躁君”清理去的特殊效果。要想将“圣火”引内，发动气机“灵蛇”就需要先清理内的污浊。

但是小昭却并不满意，让杨辛将合十的双手在背后尽量往后抬。杨辛看在前面示范的小昭双手在后面一直抬到自己的肩胛骨附近，不由目瞪呆——天啦，这小昭，难连骨都是的？

随着小昭的动作，杨辛看得呆了。小昭犹如莲一般的舒展，然后随意了几个柔动作，浑若无骨。

他却是享受小昭那可小手的去了。小昭脸红了，她站了起来说：“大叔，今天就到这里吧，等你能够将双手上举到肩贞附近并持半个小时的时候，就可以学习下一个动作了。晚安，大叔。”

小昭笑着帮他肩和背肩贞附近：“大叔，现在觉怎么样？是不是有一释放的畅快？”

“大叔，什么叫瑜伽？我从来没听说过呢。我现在教你的是圣火令法的基本动作，你需要先把基础打好，才可以练等的法，才可以在遇敌的时候施展诡异莫测的法，以敌人意想不到的角度意想不到的动作躲避和攻击…”

小昭了个收式，她那绵柳腰就像蛇一般扭了扭，明明一个纯得像太空的女孩，随着这一下扭的动作，竟然平添了几分妖媚来。

杨辛：“唔，太舒服了，别停别停…”

“小昭…你这就像是瑜伽的动作呢…想不到，想不到这圣火令的法跟瑜伽有异曲同工之妙啊。”

当然这些理，小昭并没有跟杨辛讲，因为他对修炼并没有兴趣，而小昭也觉得讲了也是白费的事情，因为她自己到了这里，在内功修为上都是停驻不前的，这个完全没有武功基的现代人学了那些又有什么用呢？

也许正如杨辛自己所想的那样，只是学法，在危急关可以自保吧。

杨辛平时虽然喜练练拳，但是却很少锻炼的柔韧度，幸好他年纪不大，所以勉能在背后成这个合十的动作。

小昭教给杨辛的第一个动作十分怪异，跪坐在木地板上，双脚朝外叉开，双手合十，这个合十却是最不简单的事情了，可是在这里起来却是异常的困难，因为不是在前合十，而是在背后合十。

肃穆，看上去庄重而严肃，杨辛被她那小大人的模样给逗乐了，于是也不多说什么，顺从地跟她了房间。

练了一个晚上，杨辛却对自己的上发生的变化懵懂不知，但是令他惊异的是，当晚上他没有想女人就睡了，而且梦也没有现。

小昭笑，柔声：“大叔，要乖哦，不要怕辛苦，如果你觉得辛苦可以尝试放松，先松掉自己的肌，再松掉自己的骨骼，然后再松掉自己的呼，慢慢，你会发现，你可以松掉自己的痛苦哦…”杨辛虽然觉得小昭的说法很新奇，但是他慢慢的味着小昭的所说的，虽然还不能达到她讲述的境界，但是却隐隐觉得那境界自己通过努力是可以达到的…