内在的运动和波动觉到，照册上的说法，接下来李铮就应该不断的练习，让这觉越来越大，并且收发由心。

说起来，从上大学到现在，李铮唯一的消遣就是在图书馆里面看这闲书，青田建筑工程学院的图书馆也是以生命科学的名目收录了许多市面上行的气功书籍，李铮囫囵吞枣的看了许多。

籍来看。

此时翻看这个册，倒不像是当初那么如读天书了，即便不看自己在同学家记录的那些解释，也可以读个大概。

有关脚的力气应用，在书中也有相应的画影图形，只不过李铮压只是觉到上臂，也练习不到。

大凡气功书籍，在最开始的时候，总是大谈天地万，日月星辰的运转，云山雾罩的说些“”的话题，然后说自己的功法暗合这个“”总得来说，什么“原始”“自然”“大”之类的东西总是提了一次有一次，玄而又玄，不像是练习气功，倒像是练习法，修真炼丹。

如何保持这状态，册上十分直白的给了答案，有人形图案给了标准的姿势，肩摆动，肘尖后摆到最大的角度，然后击，击后，整个手臂应当是完全的伸直，手掌握成拳。

这动作说白了，就是简单的挥拳击，只不过把每个关节的动作都是到最大，如果说有什么不简单的地方，那就是在挥拳的时候，要让你觉到的内在运动和挥拳的运动一致，或者尽量保持一致。

不过大家奇怪归奇怪，新生学几个月之后，各自的***差不多都已经是确定了，李铮已经是和学校里面大大小小的***开始疏远，尽看着他奇怪，却没有什么人表示关心或者注意。

与那些修习气功，仙风骨，吐纳天地之气的飘逸觉一比，实在是相差太远，就像是街卖艺的。

接下来的日里面，李铮的同学们经常看到李铮一些屈伸的动作，如果他在放松的话，这些动作未免的太多了。

觉到内在的运动费的时间并不长，李铮发现，如果自己的胳膊弯起，然后伸直，就能够受到手掌和手指的胀，这也算是内的一运动，其他的所谓波动，本就觉不来什么了。

当然不是空挥拳，而是要捶打树木，看到这里，李铮禁不住有些别扭，心想这册最前面就是“崩木”自己就要捶打木，若是到后面“崩石”之类的东西，那还要捶打什么，实在有些傻气。

对于如何受内在的运动，在册的“崩木”那一页上，有专门的人图形说明，相比于那些气功书籍的天坠，李铮在太清拿到的这本册还真是简明易懂，压没有什么神秘可言，看起来就好像是一本广播门。

李铮翻阅的这本小册上面，最开始简单的说了两句原理，接下来在崩木那个篇章里面就十分简单明白的讲述，不断的屈伸四关节，会血和肌的运动，受到血和肌在肢运动的时候，他们本运动的方式。