杨光既然答应了，就会认真对待。他先制定了一个训练计划，首先是针对个人的能力提，这是基础，以后的什么战术啊合啊等等都以此为本。然后才是攻防守的战术合。

黄丹丹说这可一都不馊哦。萧静上接着要不还真请不到你这个大红人。黄丹丹和萧静都是这次的参赛队员，两人运动细胞都十分不错。

当知对方是黎落红后，杨光心中就直觉到机会来了，所以当黎落红说要杨光来见一面，谈谈黎采颖的事情的时候，杨光丝毫没有犹豫就答应了她。

因为林嘉和黄丹丹都是比较而且运动细胞比较好的，所以就确立了以她们两人为中心的阵营，打双中锋战术。然后让比较灵活的萧静来担任控球的重任，最后再从剩下的人中，挑选了一个比较壮的女生周晴和一个比较擅长投三分的女生杜云，这样五人先发的阵容就定了下来。

杨光本就不会拒绝黎采颖的要求，再说他现在是真的有了一些时间，加上严冬几个七嘴八的相帮，只得苦笑：“我还有得选择吗？你让她们准备一下吧，明天就开始”

，反正你现在有时间了。”黎采颖当然早就知了杨光已经退声乐社。

在所有人都掌握了或者基本掌握了以后，就开始讲解如何合攻和防守，的讲了也没有用，杨光捡了几个十分基本的路教给她们，待大家都比较熟悉了，就教导她们一固定的打法。

不过心中还是想：什么女生的委托？我看这八成是林嘉的。

结果果然如他所料，第二天到篮球场，就看到林嘉带着六七个她选来的女生正等着杨光，林嘉一见杨光，就笑：“还是黎老师厉害，一肯定成功。”杨光和林嘉一段时间同桌，加上没有了丁的阻挠，关系已经很好，杨光在她额弹了一指就说：“就知是你的馊主意！”

杨光飒然一笑：“我哪里红了，我黑人一个。好了，我们时间有限，赶快开始吧。林嘉，你让她们每人先来一个定投篮和一个三步上篮看看。”

就这样，虽然不用去声乐社了，但是杨光又忙碌了起来，这段时间变成了足球社，游泳馆，女生篮球教练三个方面跑。而三个方面也都比较顺利，尤其足球社那儿，杨光都已经可去可不去了，所以有时候杨光都拿那个时间来教女生篮球。

每一个人的情况不同，必须分开来教导，所以杨光首先用他特有的内力教导法，像教小田诗织游泳一样，让大家都先掌握正确的投篮姿势，然后分别指导的时候其他的人就练习投篮，毕竟姿势正确了未必就能投得篮的，还有力度，抛线等等的掌握，这些只能靠自己勤加练习。

正想着是不是要找黎家的人威利诱一下的时候，黎落红一个电话打到了杨光的手机上。

看完一共七个女生的表现，杨光都觉够呛，除了黄丹丹林嘉和萧静三人姿势比较标准，其他的简直是来，幸好林嘉这个育委员十分的不错，不仅够而且看来也打过篮球，各方面素质都很不错。

个别指导主要针对的是提个人的素质，当然还是采取老办法，教她们正确的呼之法，这个可不是人人都会的，就是很多武林中人，像那些武林世家，也都只是懂得照家传的秘笈修习武功，哪里懂得呼得法，也是练气的一个法门，即使没有心法的合，同样可以使各个方面的素质得到提。

但是杨光并非就可以枕无忧了，因为黎采颖中的愁丝又有了逐渐厚的趋势，而她自己又不愿意说，杨光还真是没有什么好办法，难就这样睁睁的看着她这样自己折磨自己吗？