第541章 锻炼

？　送走了木逊，萧扬回到中院。《》 。。沈力刚刚吃完午饭，正坐在lun椅上，双手拿着一gen臂力bang，正吃力地zuo着臂力练习。

萧扬惊奇地走过去：“你在干嘛？”

搬了张椅子坐旁边晒太yang的卓双双没好气地dao：“他在锻炼shenti！说也不听，就他这shenti，一个完全弯曲都zuo不chu来，能锻炼成什么样啊？”

沈力闷着tou没说话，手上的动作却更用力了。哪知dao一个没握稳，臂力bang反弹起来，砰地打在了他嘴角上，登时见血。

夏萌忙取来纸巾，正要给他chu1理伤口，沈力却恨恨地把臂力bang往地上一摔：“没用！”

夏萌吓了一tiao，温言劝dao：“慢慢来就行，不用这么急的。”

沈力沮丧dao：“我就是个没用的人，怎么练都不行！”

他极易灰心的xing格，萧扬是早有ti会，不动声se地dao：“双双，你能zuo几个？”

听到心上人的话，卓双双霍然起立，兴奋dao：“我起码能zuo十个！”

萧扬捡起臂力bang，递了过去：“来，示范一下。”

卓双双二话不说，接过臂力bang，起劲地zuo起来。别看她是女生，但经常搞ti育，力量也是相当不弱，连着zuo了十二个正面臂力bang弯曲，才jiaochuan息息地停下，哼dao：“看吧！我力气比沈力大多了！”

萧扬点点tou，把臂力bang拿回来，递给沈力：“zuo十三个。”

沈力一愕。

卓双双忍不住dao：“不可能的，他绝对zuo不chu来！”

她这么一说，连沈力也louchu了沮丧神se。

萧扬淡淡dao：“不错，他今天确实zuo不chu来，但那不代表明天zuo不chu来、更不代表后天zuo不chu来。沈力，告诉我，你为什么要拜我为师！”

沈力怔了一下，大声dao：“我想变qiang！”

萧扬平静地dao：“为什么要变qiang？”

沈力看了卓双双一yan，嗫嚅着没说chu声。

萧扬喝dao：“大声说chu来！”

沈力一惊，脱口dao：“我想保护双双！”

萧扬蓦地一声暴喝“你要是连她都比不过，还怎么保护她？”

夏萌和卓双双都被他突如其来的吼声吓了一tiao，一时没说话。

沈力却是jing1神一振，大声dao：“我…我要比她qiang！”

“那好，从今天开始，我们就先进行臂力训练。”萧扬louchu一个鼓励xing的笑容“相信我，最多一个星期，我会让你变得比双双力气更大！”

“那不可能！”卓双双脱口dao。

萧扬打了个响指：“那你就等着见证奇迹吧！”

半个小时后，几个人目瞪口呆地看着面前的单杠架子。这是萧扬hua了半个小时时间，找来胳膊cu的木tou钉的，高达三米。

萧扬把他推到单杠下，托着他的腰把他举了起来，让他抬手抓住了上面的木杠，dao：“抓牢了！”松开手来。

沈力失去了他的支撑，顿时不由自主地双手用力，用双手把自己吊在半空，惊叫：“师父！”他要是松手，就是落地的结局，这zhong高度下，他又双膝有伤，难以用tui卸力，那还不直接骨折？

萧扬笑眯眯地dao：“抓牢了，一分钟后我会接你下来。小心点，别掉下来，不然残掉了就更没女孩要你了。”

沈力jin张得不敢松手，只觉双臂力量渐失，忍不住大叫：“师父！我撑不住了！师父！”

萧扬已经在看时间：“很好，十秒了。”

二十秒后，沈力终于撑不下去，手一松“啊”地一声惨叫，掉了下来。

萧扬适时接住他，轻轻把他放回lun椅上，板着脸dao：“你怎么回事？”

沈力惭愧地dao：“我…我没力气…”

萧扬拿起他手臂，在上臂chu1an了几下，沈力只觉肌rou疲劳立时减弱大半，正大gan惊奇，