这个办法来训练自己的敏捷和速度。

好久都没有这么累了吧？曹博虽然身上被撞得青了几块，而且浑身也都弄得脏乱不堪，但是曹博却很满足，因为他终于在不断的练习中掌握了一些心得。

曹博知道只要是自己今后再进行持续不断的训练的话，那么能够达到杰克的身手将不会是梦想，或许有朝一日还能够超过他呢！

当然，曹博知道自己的身体构造还有很多地方有些欠缺，就在刚才迅速冲刺的过程中，曹博觉得自己的小腿肌肉还不是那么完美，而且上肢稍微显得有些单薄，起码在急转急停之下还有些不太得心应手。

于是，在曹博躺在地上的时候，他并不是真正的休息了，而是在小规模的修改着自己的身体构造，同时曹博在仔细研究着自己体内血管的运载能力，为今后的其他修炼打下基础。