队伍分成两排，在秦天的指挥下，第一排开始的跃起往后面倒去，每个人的跃力都不一样，的也不一样，就算是直接倒在地上摔得也是很痛的，别说起来了，就算的再低也很痛。

这个时候‘嘭’的一声枪响了，打在了她的，她一个趔趄差摔倒，她的神一下好了起来，双臂好像有用不完的力气一样，上自己的动作标准无比，她都不知这些力气是从哪里挤来的。

训练完这些内容之后，秦天让他们每人拿起了自己的步枪，来到了场上面，每个步枪上面吊着一块砖，全的人都平的端起来，摆了一个击的姿势。

秦天一声令下，他们都站好了，这个时候，他们都到自己的手臂酥酥麻麻的，好像有无数只蚂蚁在嘶哑一般。

秦天也拿着一把枪，扎了一个八级架的步，看着这群人。

“立正！”

其他的人听到了这声枪响，也都神抖擞了起来，他们可不愿意挨弹，哪怕是在穿着防弹衣的情况下。

夏诗瑶到自己的手臂都不受控制的往下捶，无力越来越烈，而且中午吃过的饭菜都吐了来，到自己的肚里饿的很难受，神越来越差。

，就让他们开始训练。

秦天和另一对人，看到了一个景观，那就是的跃起之后，剧烈的撞到地上，他们的嘴里都会把中午吃的饭菜给来一，要多恶心，有多恶心。

这些队员在看到自己的教练表演的动作之后，傻了，有你这么折磨人的吗？他们可是刚吃过饭啊！而且嘴里也全是米饭，这么一甩都能把胃里的饭给甩吐了，更别说嘴里的饭餐了。

他们趁着秦天动作的时候赶嚼几下，咽到了自己的肚里面，秦天看到之后并没有阻止他们。

这样了十几圈之后，他们的肚里面基本上已经空了，地上满地都是饭菜，好像是一个堂一样。

到第二排的时候，他们有些后悔了，还不如中午的时候不吃东西呢，不过不吃东西恐怕连跃起的力气都没有吧？

“预备，开始！”

他们经过了一天的训练，不仅手臂酸无力，背也是生疼，在这样的情况下，别说端着步枪了，就是端着一把手枪都嫌累得慌，更别说枪的前面还拴着一块砖了，简直就是要人命啊！

时间过得很快，在秦天弹的提醒之下，他们一个个都端的很笔直，尽已经觉不到自己胳膊的存在了，还是端的很笔直，姿势很正确。

这是一个死局，怎么样都没有用，还是老老实实的吃饭，老老实实的训练吧。

并不是秦天很仁慈，也不是他没有看到，他的心里在暗笑不已，咽到肚里面其实更加的难受，一会儿连倒功的时候，都会从什么地方吃下去，就从什么地方给吐来，最后只是让自己难受了很多而已。