中年人上了楼后睛一扫，就像韩冰走过来，到了近前眉一皱说：“冰冰，你在什么！”

正在这时从楼下走来三个人，为首的是一个四十多岁的中年人穿着西装，而后面跟着两个军人像是警卫员。

叶天云了说：“形意拳，八卦掌，还有太极拳，他们全都是家的功夫，所以才称为内家拳，而内家拳当然备家的特征，所以你不用奇怪。不过像白日飞升这说法我还没听说过，内功远没有那么神奇。”

石青山表示明白，他凝神听着叶天云的每一句话。

石青山站起来后：“这是我发自内心的，您把我从一位武术好者培养成了一位武者。这是一辈的恩德，我无。”

叶天云看着他笑：“你也不必信心太满，这东西只能凭觉定位，睁开睛你就会发现其实什么都没有，还有一要说的就是你一定要持之以恒，无论有什么事情，都要持练习内功。”

叶天云看了看也觉得很别扭，韩冰的动作错误太多了，他用睛一扫就发现五六，不禁皱眉：“石青山他们几个是怎么教你的，很多都不对。”

两个人的动作非常暧昧，似乎像一对恋人一样。

叶天云淡淡的说：“三式其实可以算是内功地一初级的形式，长期行这练习可以练气，还有会气在活动的觉。形意拳的三式桩在内的要求完全是内功的要求，内功主要是气神地练习，使气神达到饱满旺盛的目的，达到健康的目的。要达到这一目的，首先必须认识和掌握自气神活动兴亡规律，并有意识地去控制和调整它们，使之有利于储存，转化。使我们尽量不得病，使我们气旺盛，使我们长寿。”

叶天云“嗯”了一声：“那你就回去好好想想。”

叶天云摇摇：“这些都不算什么。我在内功方面也只能够给你一些启示，让你对内功有一些概念，这样以后你就有了一个方向，至少大上不会现错误。”

，我与你年纪相仿，不必行这大礼。”

韩冰停了下来微微一笑回应：“我来了一阵了，刚刚还看到你和石青山在聊天，所以就没打搅你。”

韩冰摆了一个步崩拳的姿势，然后说：“哪里的不对吗？”

韩冰听了笑着说：“你不说我还想不起来，还真有一个问题想要请较你，形意拳有一招步崩拳地我总是觉有些别扭。”

叶天云走了过去打招呼：“来了多久了？”

叶天云顿了顿又：“定胎息。第二：开三关。第三：取葯、结丹。第四：结胎。第五：胎。这五个阶段就象小学，中学，大学。每前一个阶段是后一阶段的基础。而气功的练习是有三份内容的即：练，养，化以为这些东西是假地，如果你练到这程度你就能会到意境了。内功有很多的分法，分三段，分十三段，其实他们表达的是一个意思，在这一上你们不必苛求。”

叶天云“嗯”了一声：“崩拳算是形意里的华，不是二天三天能够掌握的，我可以教你一下正确的姿势，然后等你回家的时候就能够自己练习了。”

叶天云给她一矫正姿势，虽然他没有什么私心，不过还是免不了碰到韩冰的。

石青山睁大了睛，说：“这不是家的…”

叶天云和石青山坐在了地上谈了起来，整整一个多小时，把石青山听了信心十足，似乎只要一练就能成功一样。

石青山站了起来如风一般向楼上跑去。

叶天云也打算练习去了，因此说：“那你慢慢练习吧，如果有什么问题可以找我。”

石青山狠狠的了：“我明白了，其实我当初对这些概念很模糊，自从你让我练习三式后我才有一些心得会，今天听你一说才豁然开朗，突然觉得练习形意拳前途光明。”

叶天云看着他的背影也站了起来活动活动，然后打算练习一下扫和踢，突然看到不远韩冰正在那里一个人苦练着，脸上地汗不停的向下着，看起来也练了很久了。