当然这有一些其他的练习，如专门提准确及灵的锻炼方法打拧。在悬空的竹竿上，以线吊柠击之，类似于传统武术中的打棉。还有练快和脸度的踢香焦树。

下午一开始就练对战，多是用巾将拳裹，不见手指，就像拳击手一样。这样就两人一对，互相对打，熟习拳路及挡架功夫。练习时不太用力，以轻灵为主，挡格拳多用前臂招架，合摇闪避，近似于实战。等练习熟悉后，则用麻绳缠，同样对战，加力度，一这样加，渐渐地就对拳有了本能的反应，手法运用也增加不少，时间长了，并不需要什么理论指导，防守自然严密，也自然能化分劲力。

当然，这样的跌扑，也有利于他放松，休息长跑后的双。

他的师父是他临村的一个老人，每天早上，曼尼都是早早起来从家里一直路到十公里外的师父家里。在路步过程中，他要不时地眺望初升的朝，用以锻炼睛加国力。以便在角斗时自能集中神，应付敌人。而且。从他家到师父家里。一路路崎岖，低不平，最能以化各腱肌。

一般往往舂完米时就到了吃饭的时间，大家一起吃了饭。休息消时，师父会给大家讲一些攻防经验和诀窍。然后就到了下午的练时间，

同时这样的练习还使他练习了到地后的翻跌扑，为他以后在临阵时跌倒应战打下基础。

这时，就会练习一些技巧，如浴布功：就是将当地人惯用的浴布，褶成条状，披于颈上，布尾缠裹拳，双手握，前手擎于眉心前方。后手则侧提于颌侧，两肘悬空以为“式。”其实就是抱住拳架，行动时向前迈步，或左或右，拳架不能变，左足时左拳在前，右脚时右拳为锋。要将这拳架练成一习惯的动作和姿势。

但拳王的收仍不能满足他的需要，很快他就经人介绍，加了地下黑拳的比赛。多年的记练又使他在黑拳场上脱颖而，很快就成为泰国地下的黑拳王，后来给印加拳场的老板看中，成为该拳场的台。

午的比赛基本臣善可陈，前几场比赛都是平次的。“佼猜用。后面又有几场是平的对平次的，基本是壮汉打娃娃，一边倒的局势。到上午快结束时，才看到了一场龙争虎斗，对阵双方是两个黑拳师，一个正是印加拳场的曼尼，另一个则是一个印度的黑拳师托哈。

舂米也是练功，舂杵是木造成，大概重十斤左右，一米半长，尾而中间一段较细，便利手执。师父要求他们舂米时，须力集中，在杵木下击时松手，等舂实反弹时再握之。这样一放一收，养成节奏，双手练习。许多时候。都是师兄弟三至四人齐练，这样看着是给师父家里活，却把臂肩和前臂握力都练了。

汰了。

同曼尼不同，托哈原来是印度的一个僧侣，从小就在寺院里接受严格的瑜伽

在当地，被送去学拳的孩是不用家务的，因为一旦练息了，成为正式的拳手，就能给家里带来收。曼尼就是从小给家里送去练拳的孩。

曼尼是泰拳王，从小受过严格的古泰拳练。

这样一直练到傍晚，就帮师父劈柴和担。劈柴自然是练劲力和发劲的准，而担却同现代意义的担不同。师父家里担，是用一传统的方法，是用长一米到三米的竹竿，贯通中间，给里面装上。用手臂夹在腰间，徒步运送。这样练功不但可以增肩膊力，更因腰肋长期用抵压重，就变得异常，在打擂时就能轻易地对抗敌人攻踢。

然后下来，他就和师父或师兄弟们一起练拳路及格架的功夫，两个。人拿两条巾，各执一，练习格架习惯，总要练到左拳只左半，不过右去，右拳只护右半，不过左去才可以。这样练一两个钟，等汗有些疲累时，他就要停下来，帮师父舂米。

到了师父家里，他的第一件事，就是光着只穿一条短，然后在师父门前的一块沙坑里下翻覆转，那个沙坑里，师父放满了”古和草木等，让肤与草木砂石磨，这样时间长了，就让他的肤变得韧起来，可抵御打击。

曼尼就这样练来后，一山。就成了全泰国的中量级拳王。

在过去泰拳师练，香蕉树是重耍工，而踢香蕉树是主要练功之法门。这练法是用一米半左右的香蕉树，直径二十厘米左右，立于平地上，用左右连环踢，却还不能踢到香慧树，这就要求拳师要而利用击之力把持树保持平衡。所以双就要不停地快踢，最后练就一双快骨。当然还有许多其他练习，却都是于生活之中。