个时候还不流行从外面请教练，大家都是自己练习，所以队长的作用非常重要。

嗯，似乎是教了几个简单的步法练习之后，然后讲讲站位中需要注意的事项，练得最多的还是接球这种基础动作，各种接球好像就反复练了一个多星期。当时他在旁边光看都觉得枯燥，别说亲自练习的门将了。

如果他要教布挺，也没有什么好办法，还是只能照着队长那一套来。先练基础吧，把基础打好了再说其他的…

当他终于从思考中回过神来后，才发现身边没人。

“日，这小子又…”他第一反应就是布挺又偷偷溜了，但是当他抬头准备骂娘的时候却看见远端跑道上正奔跑着一个人，他很用力，但是很快速度就慢了下来，从他的姿势可以看出他已经很累了。就在李灵以为他应该停下来的时候，却看见他嘴巴嘟囔着什么，然后又猛地加速前冲，跑不了多远却再次慢下来…

变速跑吗？

他在搞什么？

“停！布挺，停下来！别跑了！”李灵喊道。

布挺没听他的，继续埋头跑。

李灵想起自己裤兜里面的哨子，他掏出来用力一吹，布挺就好像听话的机器人那样猛地站住，身体一耸一耸地喘着粗气。

“你跑了多少圈？就累成这样。”

“我…我不知、不知道…”

李灵掏出手机看时间，他记得看见布挺来了之后是十点十七分，他们扯了一会儿然后才开始跑步的。就算说话用了十分钟，那么现在是…

手机屏幕上清楚地显示了现在的时间：11：00。

十一点整！

反应过来的李灵差点以为自己看错了。随后他看着还在喘粗气的布挺，这小子竟然不停的跑了三十三分钟！他疯了？又不是练习马拉松！

“干嘛跑这么久？你想累死自己啊！”“我、我没有、没有…听到下、下课铃…”

“啥？”

“啊，不是…不是，我跑着跑着，就、就忘了为什么要跑了…”

对于这个回答，李灵哭笑不得。难怪不得学校里面的老师都对这个学生直摇头呢！

“好了好了…下次记得不要这样跑，一会儿快一会儿慢的。这样很累人，知不知道？”

布挺喘着粗气点点头，确实很累。

“你要匀速跑，就是从始至终都一个速度，不要太快也不能太慢。呼吸要有节奏，不要随意加快速度，一旦呼吸节奏打乱了，你会觉得越跑越吃力。跑死人的事情也不是没有过，我可不想被媒体称为‘体罚学生致死的魔鬼老师’。另外，不要一边跑步一边说话，你刚才跑步的时候在嘟囔什么？”

“没、没什么…”布挺先点头再摇头，那是他的秘密，他不想让别人知道。“老、老师，我们接、接下来练什么？”

李灵想起手机上显示的时间。“还练毛啊！马上就吃午饭了…”

“哦，那我回去了…”说完布挺转身就要走。

李灵手快将他抓住：“你回哪儿去？”

“回家啊…”“我还没说今天训练到此结束呢！下午还要训练，中午吃完饭我们继续。”

“啊？下午还有！？”布挺哀嚎道。

“废话！这叫一天两练，懂不懂？对于你这种菜鸟来说，没有什么比时间更宝贵的了。你竟然还想下午休息？没门！要想做到别人那样，你需要付出更多的努力，谁让你笨来着。”

“那我寒假作业怎么办？”布挺才不想每天都这么累呢，于是拿出了“学习”这一杀手锏“学生应以学业为重，我还有那么多作业…”

“少来了！”李灵戳穿了他的谎言“谁不知道你作业都靠抄晋静的？晚上回去抄她的！走，跟我去吃饭。”