﹑耐力﹐对下肢力量的培养尤为突。

“八卦”最早见于《周易》：“两仪生四象，四象生八卦”八卦原指八个方位，即北、南、东、西、西北、西南、东北、东南。八卦掌以掌法为主，其基本内容是八掌，合于八卦之数；在行拳时，要求以摆扣步走圆形，将八个方位全都走到，而不像一般拳术那样，或来去一条线，或走八卦掌四角，所以称为“八卦掌”其实，八卦掌与八卦并无什么内在联系。目前行的八卦掌，又名“游八卦掌”或“龙形八卦掌”为董海川（1796年-1882年）在北京所传。八卦掌是一以掌法变换和行步走转为主的拳术。它将武功与导引吐纳溶为一，内外兼修。不仅有健之功用，而且能够锻炼攻防搏击的技能，受到了广大人民群众的喜，享誉武林。八卦掌是一以掌法变换和行步走转（走圈）为主的拳术。也就是，以自己的一个臂长的距离为半径画一个圆，然后沿着这个圆走圈。它将武功与导引吐纳溶为一，内外兼修。可以健，而且能够锻炼攻防搏击的技能。也有一个例外，有一六十四式的掌法是在一条直线上打拳。传统八卦掌经许多名师的不断研究，以八卦为理论基础，一圈八步八个掌势，以单换掌为基本掌势，路非常灵活，并不固定，习练者的不同，路也不相同，但是现在许多演练的八卦掌已不完全照这个传统了。八卦掌注重法的灵活，要求练者在不断走圈中，改变敌我之间的距离及方向，避正击斜，伺机攻；手讲究随机应变，挥掌比拳和勾灵活多变的特。其手法有推、托、盖、劈、撞、搬、截、拿等。八卦掌八卦掌的运动特是：一走、二视、三坐、四翻。这些特为展手的捷径、灵活，特别是下肢的力量提供了必要的锻炼条件。八卦掌以“行桩”、“蹚泥步”内功功法为门基础，以拧翻走转为基本运动形式，以掌法的变化为主要技击手段。内外兼修，调心合练，捷步灵如龙游空，拧翻走转掌法幻变无穷。手成招，刚柔相济，踢打摔拿溶为一。拧裹钻翻，避正打斜，围圆打，循循相生无有穷尽。八卦掌以掌代拳，步走圆形，突破了以拳为主、步走直线的传统拳法，为中国武术开辟了一方新天地。其步法以提、踩、摆、扣为主，左右旋转，绵绵不断。八卦掌以走为上，要求意如飘旗，气似云行，钻争裹，动静圆撑，刚柔相济，奇正相生。好手行拳，真个是行如游龙，见不见尾；疾若飘风，见影不见形；瞻之在前，忽焉在后，常常能使对手到。以此应敌，则避实击虚，手打肩撞，皆可以意为之。八卦掌技法以实战为主，同时在健，却病延年上有独特的功效。八卦掌另有对练和散手，械有刀、剑、、鸳鸯钺等，其步法要求与掌法相同。八卦刀又名“八盘刀”长1。4米，重2公斤，其长度和重量都过一般的单刀。八卦掌的械主要有：秋刀、战枪、连环剑、连环纯剑、连环蟠龙、五行、昆仑铲、八卦刀等。