这样的调教结果，让范飞很是满意。

而主动式眠是这三者中最容易门的，却也最难达到理想效果。因为人最信赖的自然是自己，所以很多人都可以通过自我眠达到轻度眠的程度，但再一步就很难了。这里有很多原因，比如人对眠本持怀疑态度，或对自我眠能力不够信任，或心思不够单纯，或缺乏系统眠知识等等，总之能达到度眠程度的极少。而范飞第一次自我眠就能度眠自己，并树立了大信心，日后更是连续持数年，最终在自我眠方面创造变态般的成绩，确实是万中无一的手，或者说妖孽。

而被动式眠在这三者之中可以说是最难的，这就跟偷人钱财一样，需要很超的技巧。而冰非墨最擅长的恰峭是这被动式眠，而且已经达到了神乎其神的境界，除了对她知知底的范飞，她眠其他人几乎无往不利，同样是万中无一的手。

而双修为冰非墨带来的第二个好，那便是更为巧妙的眠手法，以及更的眠效果。

在这三者之中，互动式眠最容易，但所耗费的时间也最长，同时需要专业的学习。

明悟了这层理之后，冰非墨才真正成了一个超然于外的合格眠师，而且是被动式眠的手。

（冰非墨所用的那段帮助睡的眠语言改编自眠书籍，我用过，确实效果不错。失眠的书友不妨试试，记住那几个要决，呵呵。）

冰非墨适应了自我眠术后，迅速地从帮助睡眠扩大到了其他领域。她在范飞的辅导下，开始走范飞以前走过的路，而且效果奇地好，特别是在记忆力方面有了明显的提升。仅仅用了几个小时，她就在眠状态下把这几天拉下的课程全看完并记住了。

明悟了此之后，冰非墨就更一层地悟到了借力打力、因势利导的理。所以现在冰非墨的眠更为巧妙，能将自己这一分外力巧妙地化去痕迹，更着重于引发对方思想中的共振，让别人神不知鬼不觉地自己眠自己，因此也不再像以前那样容易被对方破解并反噬。

这两个手或说是妖孽组合到一起，彼此间取长补短之后，当然就会更为妖孽，所以冰非墨还有了第三个收获——自我眠术的突飞猛。

冰非墨还开始开发自己的力量、速度方面的能力，虽然力量还不明显，但速度已经比原来有了一些提升。

而被动式眠则比较特殊，是在受术者没有觉察到，或者意识不清醒的时候，接收到眠师的指令，或者接收到外界的暗示，潜意识一旦接收到指示了，就开始运作，产生影响。

…

互动式眠是即受术者在眠状态中，可以保持意识的清醒，又能调动潜意识的资源，所以可以与眠师保持互动，有问有答，互相呼应，在信赖合作中完成眠目标。这是眠术运用在心理治疗中最常见到的类型，也是绝大多数眠师最擅长的类型，比如冰非墨前几天为范青治好跛病时，就是用的互动式眠。

而在火车上，范飞认她妹妹，成为她的第一个亲人，所以顺利地帮她眠成功。之后，冰非墨的心理障碍便突破了不少，那晚得以香甜睡。此后，范飞和她的关系突飞猛，从兄妹变成了恋人，无亲无故的冰非墨便把范飞当成了这世上唯一的亲人，当成了她全的神依靠，几乎是言听计从，范飞的眠效果用在她上自然特别的好。因此虽然是简单的眠语言，竟也在冰非墨上产生了大的效果。

范飞也开始教她一些基本的武术动作和简单的防术，试图让她有一些自保能力，而不再单纯地依靠眠。事实证明，冰非墨虽然力气不大，但用上她有所提升的速度，用拳脚对付单个的小混混还是有些胜算的。范飞相信，只要冰非墨持勤学苦练下去，就会成为一个能文能武的侠女。

至于五官方面的潜能，冰非墨也试过，暂时还没有任何展。

而就是这招最简单的方法，上自我眠语言，让冰非墨一举打败了顽固了多年的睡眠障碍，了香甜的梦乡。

刻的宁静。

在收了范飞的自我眠术，并在改善睡眠中得到了莫大的好之后，冰非墨亲验到了自我眠术的神奇力，也对“任何眠的实质都是自我眠”这句话有了更的理解。

眠分为主动式眠、被动式眠和互动式眠。

事实上，冰非墨自己就是个眠手，自我眠睡理来说对她并不难，但她就是不到。这是因为她以往的世比较凄苦，一直缺乏安全，而且她师父教她的也大多是控制别人甚至害人的术法，加上她用眠办法收拾过很多人，包括那个卖油条的和不少企图非礼她的混混，甚至包括追求她的同学，所以她始终对眠有很的戒备心理，甚至是恐惧心理，最后竟形成了自我眠的严重障碍。

主动式眠是以自我眠为主，自己眠自己，自己输眠指令，自我影响自己，就如范飞那样。

范飞让冰非墨仔细验这宁静，并努力保持。如果之后的念继续杂，就继续不断地喊停，并专注于自己的呼和数数。