第87节第87章：排打练功

罗铮很奇怪老常说的话，但也清楚现在不是问的时候，完全依照老常说的去zuo，仔细gan受shen上的肌rou，发现肌rou确实僵ying，而且酸疼难挡，正想问chu来，就听到老常说dao：“别chushen，让肌rou持续jianying下去，不用怕，就照这个办法呼xi，知dao肌rou变ruan位置。”

等了一会儿，老常见罗铮苍白的脸se多了些红run，彻底放下心来，说dao：“好了，可以正常呼xi了，记住刚才我叫你的办法，再遇到类似情况照zuo。”

“多谢常哥。”罗铮见shenti果然好受多了，虚脱的力气放佛回来了一般，不由大喜，稍微活动了一下手臂，也能运转自如了，惊喜的追问dao：“常哥，这是什么高招，我怎么恢复的这么快？”

“这是ying气功，记住，当自己训练到极限的时候，就照这个办法zuo，最好是站起来，脚掌内八，微蹲，放松shenti，手臂下垂，hanxiongba背，效果更好，你小子也是，这么玩命的训练干嘛？小心把自己练废了，刚才有多凶险知dao不？要不是我及时赶到，你一口气岔过去就会留下内伤，到时候就麻烦了。”老常严肃的看着罗铮叮嘱dao，一脸责备之se。

罗铮能够gan受到老常nong1nong1的关切，内心一暖，gan激的说dao：“放心吧，我以后会注意的，早就听说过ying气功，可惜一直没人教我，谢谢你。”

“集训队的时候就应该教的，你的情况特殊，现在知dao了也不晚，记住，凡事有度，yu速则不达，休息一下，gan觉好点就跟我走，我炖的羊rou差不多了，里面可是加了料，老柳的私藏，大补。”老常说dao。

“是吧，那我得尝尝。”罗铮gan激的笑dao。

两人起shen来，看到老柳急匆匆赶来，一脸焦急之se，老常轻轻说dao：“好了，没事了，还好我及时赶到，这小子因祸得福，走，羊rou差不多了，你私藏的老酒是不是拿chu来开开荤？”

老柳没有理老常，而是上下打量着罗铮，确认没事后，一脸责备的说dao：“你呀，就不能注意点，这次走运，有老常在旁边看着，下次呢？”

“知dao了。”罗铮gan激的dao歉，心里面暖洋洋的，被人关心的gan觉真好。

三人来到厨房，下午时分，厨房里没有其他人，三人把羊rou端chu来盛上，老柳把浸泡的药酒拿chu来，三人满上一杯，罗铮也不客气，举起杯给两人敬酒表达敬意，然后狂吃起来，几个小时的劈砍训练消耗了太多的ti力，正好食wu弥补。

三人边吃边聊，更多的是老常在问罗铮劈开干柴的心得ti会，罗铮也不隐瞒，将自己的想法和gan受一一告知，听了罗铮的话，老常欣wei的笑了，和老柳jiao换了一个隐蔽的yan神，两人满意的暗自点tou，一边cui促罗铮多吃点。

吃饱喝足，休息了一会儿，罗铮继续砍柴，这一次罗铮没有那么玩命