第413章 怀抱太极

只见他双脚开立，与肩同宽，shenti微微下坐后，hanxiongba背，松肩转肘，双手提于shen前呈抱球状的同时，将touding“百会xue”与shen下“会yinxue”以及两脚连线的中点一一对应，圆dang开kua站得稳稳当当。

轻轻呼chu一口气，此人的双脚已然jinjin地抓住地面，双手一云在xiong前画chu个太极，jin跟着两臂相叠置于shen前，右脚向外cachu，成了个“懒扎衣”的架子，微微一顿，shen子轻抖，cachu的右脚向内一扣再把中心移了过去，看他右臂向上挑起成高虚步，左手伏在右侧肘节再缓缓落于kua侧，分明打chu了一个陈家太极里最ju标志xing的“白鹤亮翅”嘛。

陈家太极里的白鹤晾翅和其他zhong属有所区别，一般來说，杨家的太极中，白鹤晾翅这一招，举起來的那只手是手心向前的，而陈家太极中，举起的手掌是掌心向后小指内拢，运动轨迹中时时刻刻藏着“缠丝劲”

缠丝劲是陈家太极的重中之重，juti看來还能细分，即“内缠丝”、“外缠丝”、“大缠丝”、“小缠丝”等等。

太极拳缠丝劲，是呈螺旋形，始于内、形于外的一zhong劲别。

螺旋劲始于内而形于外，然后达于肌肤毫mao之上，此劲是因平时练习太极拳皆以螺旋缠丝旋转为he心所得到的。

正所谓：“始而不觉，久而渐现，其劲始于脚、行于tui，通脊背，越两小臂达于梢节。日复一日，年复一年，久之则能形成自然规律，举手投足无须再加思考，则自然能随心所yu，渐阶神明。”

“故与人jiao手时，此劲能自然行于肌肤毫mao之上，顺而引之，逆而击之，敌來化之，即化即打，纯是心起劲达，而不知shen之为已，已之为shen，不知威力从何而來。”

但是，要明白此劲并将之转化为实际能力，非下很大功夫不可，必须在实践中不断地揣摸、ti会，才能渐而知之。

缠丝劲的类别有内缠、外缠、上缠、下缠、左缠、右缠、大缠、小缠、顺缠、逆缠、进缠、退缠、正缠、侧缠、平缠、　立缠，百般缠绕，环环相扣，端端互生。

不过，大凡此类都以中气贯于其间，引即是进，进即是引，说到底不外乎“yinyang循环，正反转化”的dao理。

缠丝劲不可太柔，也不可太刚。

过柔，则不适应于jiao手作战，纯属ruan手，ruan手则不能接wu应敌；过刚，则转动不灵，死板呆滞，不能随机应变，徒受敌制。

所以，刚柔相济，虚实相兼才是应有的dao理。

缠丝劲在太极拳的tao路演练中多是以一个立ti空间螺旋形(亦称孤形)的缠丝运动路线图chu现。若从单招看來，因中间有间断，似乎不算复杂；若从太极起势到太极的完整路线图來看，那是无始无终，无端无倪，相互穿cha相互jiao错，如丝偻，如云烟，袅袅娜娜，仪态万千。

螺旋形的动作，由内往外转而向前进是“顺缠”由外往内转而向后退的是“逆缠”因之缠丝劲在基本