第0061章：练习气功

第二天，五点。华枫从床上爬起来，穿上便衣便ku和布鞋后，轻轻地打两个开门，向前面后山的一片树林跑去。来到小树林后，先练习了两遍武术的基本功。

然后回忆昨晚在武术书上看到的内容后。少林气功分为内气气功和外气气功，现在华枫要练的是练内气气功。华枫面向东南，tingshen站立，脚立八字。

华枫先活动tou颈，后在活动四肢，腰，膝等关节。大约十分钟后，然后两手由xiong前分开，由下向外，向前划弧。同时开始xi气，当华枫的两手平肩时，两肘向外张，同时两脚地上提，用力xi引最后一口气。

当华枫的两足跟落地时，他开始xi气，同时两手由tou前上方向前，向下，使他的上shen慢慢前俯，同时用力呼xi。当他两手落过膝时，两掌五环相扣，使十指jiaocha。华枫他尽量下an，使两掌心着地，两膝绷直，华枫用力xi引最后一口气。然后华枫两手松开，慢慢向上划弧，开始xi气，上shen慢慢直起。

华枫就这样起shenxi气，俯shen呼气，一xi一呼，他反复进行了七次才停下来。

无论练习内功，还是外功，都必须学练换气。这个动作很容易学，但是很多人一辈子都没有学好。华枫练习了一遍，他就已经练到要点上，如果被少林寺的人知dao，一定会忍不住拍掌叫好，因为少林寺的和尚刚开始练习的时候，至少也得练习一个星期才达到华枫现在的水平。当然，这可能也华枫留下的那本武术书有关。华枫zuo到这一步，表示他在气功方面zuochu了最重要的一步，而这也是他今后练好少林武功的重要环节。

华枫回到宿舍时，发现还没到六点三十分。于是，他从yang台拿那tao干净的衣服进到洗澡池。他将水温调到零度以下，当水慢慢地从上面liu下来时，水冒着寒气。华枫脱去衣服后，闭上双yan，坐在池子里。

为了使shenti练得更加qiang壮，也为了pei合武术，从今天开始，华枫决定每天都用冻水进行洗澡。刚开始，华枫被冻的心脏tiao速，慢慢的开始适应起来。如果不是上一次在海上泡了一天海水，华枫刚开始肯定受不了。

半个小时后，华枫才从池子里chu来，ca干净水后，穿上衣服，到周聪和朱仁毅的门外，叫醒他们。华枫从冰箱拿chu一些面包和niunai，当他吃完后。那两人才从房间chu来。

“华兄，这么早，叫我们干什么？”

朱仁毅，边打哈欠，边说。

“你们吃完早餐后，咱们一起上教室学习英语。”

“可是，现在我和周大哥只对日语gan兴趣。”

“那你们拿着电脑去吧！反正老师又不理你们。”

“华兄，这个主意不错。朱弟，快点，别影响了华兄学英语。”

旁边的周聪听华枫这么一说，他立刻jing1神起来了。

“是，周大哥。”

两人猥琐一笑，然后各自回到卫生间。对于他们，华枫直接无语。

三人来到教室后，发现早已经有同学来了，华枫三人依然坐到教室的后面。当华枫他坐在平时的那个座位上，拿chu英语课本时，周聪和朱仁毅两人拿chu电脑，立刻上那个秘密的网站。

“嗯…哦…”当电脑里的诱惑地声音传chu来的时候，立刻引起了教室同学的注意。