第九十四章 训练耐力？报复？

王语梦冰雪般的脸庞瞬间rong化，带着甜甜的笑容几步来到尚文德shen边，白晢的双手轻轻挽住尚文德的胳膊，浅笑dao：“尚爷爷您还在啊？是来找陆峰的，本来说好的练习跑酷，他却一下子消失了三天，我这次就是来捉他，省的他再跑了！”

尚文德yan中liulouchu一丝玩味的神se，嘴角更是弯起弧形，笑dao：“小丫tou，我就说你没有那么好心，专门来这里看爷爷。恩，陆峰前几天确实有事，既然和你说好了，他是不会躲避的！”

说完，尚文德转tou看着扫地的陆峰说dao：“陆峰，今天你就别打扫了，等会我收拾下就行！”

“师傅，我还是收拾完吧，时间还早的很呢。”

陆峰说着不知是故意还是无心打扫的速度明显的慢了很少。

尚文德微微一笑，然后和王语梦谈笑起来。

王语梦恨恨的看了陆峰一yan，转向尚文德就瞬间换成了小鸟依人的神态。

十分钟后，终于打扫完卫生的陆峰告别了师傅上了王语梦的豪华跑车。

陆峰陆峰一直保持着沉默，而王语梦心中不shuang，自然也不愿意多搭理陆峰，一路无语的来到跑酷场地，王语梦才冷着脸问dao：“你这几天干什么去了？我让你私下里训练跑酷动作，你训练的怎么样了？”

王语梦的语气让陆峰皱了皱眉tou，说dao：“我这几天有很重要的事情，所以给耽误了，不过你放心，今天我加倍训练就是了！”

王语梦心中的疑惑再次浮现，不过她能够看得chu陆峰没有想告诉她的意思，这让她心中暗自生气，冷着脸说dao：“那给你半个小时的热shen，练习下基础的组合动作，半个小时后我开始训练你的耐力。”

训练耐力？

陆峰眉tou皱的更jin了，跑酷是需要耐力，不过这要看个人的ti质，还有平时锻炼的情况，难dao这耐力还能够有速成的办法专门训练？

暗暗压住心中的疑惑，陆峰脱掉外tao，大步来到跑酷场地边缘。

控制着澎湃的内气an照《无相生》的运行路线，在经脉中liu转了两个大周天，才jing1神气shuang的活动了下四肢和腰肢，zuo热shen。

以前他在比赛跑酷的时候，很少zuo热shen活动，现在想来，以前真是很傻很天真，以为拥有了内气就能够不用热shen，可是经过多日来的思索和基础动作的训练，让他明白玩跑酷必须要热shen，而且要把shentijin骨舒缓到一定程度。

跑酷运动是一项极限运动，各zhong各样的高难度动作，如果是僵ying的shen躯，即使依靠着内气赢了，也不会轻松，可是如果shenti本shen就灵活min捷，那么在内气的支撑下，练习或者比赛的时候一定可以更轻松。

以前运气好，没有热shen也没有受到什么危害，可是以后如果不热shen，万一在高难度动作中弄得肌rou拉伤，或者扭到了jin骨，那可就不是好玩的了。

半个小时的热shen，组合运动的练习，让陆峰浑shenjin骨尽数舒展开来。陆峰发现，此时内气的liu动速度，竟然比刚刚运转到极限的时候，还要快上一分。

返回到跑车旁王语梦的shen边，接过她递来的干净mao巾和一瓶矿泉水，陆峰暗暗思衬：看来光有内气的支撑还是不行的，**的qiang度也非常重要，以后一定要好好的锻炼下**。

其实，陆峰现在的心态，如果不是王语梦一直冷着脸，他还真的喜huan多训练下跑酷动作。因为上次在拯救大ba车内乘客的时候，如果不是多日来的跑酷训练，他不敢保证在最后时刻，能够抱着小女孩从大ba车的天窗chu1窜chu来，更没有一丝的把握在那zhong几乎算得上绝境的地步，用双脚勾住天窗chu1得铁pi，然后ying生生的扭动shenti，以至于双脚在脱离铁pi后，借助ju大的蹬力扑向悬崖崖bi。

在湍liu的河水中活下来，绝对是侥幸。可如果再抱着小女孩，陆峰敢肯定，就算是自己能够活下来，小女孩也会淹死在gungun河liu中。

所以说，跑酷不仅仅只能用在跑酷运动的比赛中，即使在现实生活中，它也是必不可少的。

“喝口水，caca汗，然后就训练你的耐力！”王语梦yan中闪过一丝狡黠之se，面se冷淡的说dao。

“怎么训练？”陆峰好奇的问dao。

王语梦指了指前方的dao路，淡淡说dao：“长跑，你在前面跑，我在后面跟着，别想着偷懒，我会监督你的！”