所以师父让我要注重修炼气神，修炼气神的最好的办法就是每天晚上对着月光盘坐下，呼吐纳月光那无形的华。

安徽省芜湖市，今天早上辞别了师父酒神之后，大辉跟雷志伟就离开了麒麟山，酒神对这两个徒弟还是不错的，在他们离开之后，一人给了他们一张银行卡，告诉他们里面有一百万，不过两人了麒麟山之后，一整天就在芜湖市瞎逛，夜了，两人蜷缩在一个大桥下面，雷志伟冻的直哆嗦着对大辉说，辉哥，师父真的没告诉我们银行卡密码？…。。

什么是气？气是生命活动的原动力。气有两个义，既是运行于内微小难见的质，又是人各脏腑官活动的能力。因此中医所说的气，既是质，又是功能。人的呼吐纳，谷代谢，营养敷布。血运行，津濡，抵御外邪等一切生命活动，无不依赖于气化功能来维持。在《寿亲养老新书》中谓：“人由气生，气由神往。养气全神可得其。”书中还归纳古人养气的一些经验：“一者，少语言，养气血；二者，戒**，养气，三者，薄滋味，养血气；四者，咽津。养脏气；五者，莫嗔怒，养肝气：六者，饮，养胃气；七者。少思虑，养心气。”此七者调了“慎养”：但由于气是行于全、不断运动的，所以人也要适当地运动，促脏腑气机的升降。才会有利于维持机的正常生理功能。所以古人提倡“人得劳动。但不可使之极(过度)。”传下来的多武功及气功，就是以动养气的宝贵遗产。

今天是这个月的最后一天，钻石咔咔的被人家爆到第八了，最后一天了，大家都看看自己手里有没有钻石了，别让我晚节不保啊，过了今天你们的钻石就清零了…今天还是五更走起！

、气、神三者之间是相互滋生、相互助长的，他们之间的关系很密切。从中医学讲，人的生命起源是“”维持生命的动力是“气”而生命的现就是“神”的活动。所以说充气就足，气足神就旺；亏气就虚，气虚神也就少。反过来说。神旺说明气足，气足说明充。中医评定一个人的健康情况，或是疾病的顺逆，都是从这三方面考虑的。因此。古人称、气、神为人“三宝”是有它一定理的。 古人有“脱者死，气脱者死，失神者死”的说法，以此也不难看“、气、神”三者是人生命存亡的本。

什么是神？神是神、意志、知觉、运动等一切生命活动的最统帅。它包括魂、魄、意、志、思、虑、智等活动，通过这些活动能够现人的健康情况。如：目光炯炯有神。就是神的现。古人很重视人的神，《素问·移变气论》也说：“得神者昌，失神者亡。”因为神充则。神衰则弱，神存则能生，神去则会死。中医治病时，用观察病人的“神”来判断病人的预后，有神气的，预后良好；没有神气的，预后不良。这也是望诊中的重要内容之一。

说：

好在我的房间窗打开就正好是刚对月光，于是我盘坐下，照师父的三一呼的吐纳方法开始闭练气，我不知的是对面一筒住宅楼里面，一个老太太此时正在晾衣服，她无意间看到了盘坐在那里，脸对着月光着呼吐纳的我，那老太太连忙将她老叫过来说，你快看看那个小伙咋回事？练功呢？那老扶了扶镜看了看我说，连的功，我看是练****了，行了行了，别看了，说完之后，那老便把窗帘给拉上了。

师父教的练气法门确实鬼斧神工，也不知过了多久，我已经倒卧在床呼呼大睡…。

对于的保养是很重要的。