黑衣教问：“你学过练气？你师傅是谁？”

教赶过来摸了摸她的脉，然后说：“试着用意念去引导这气，使它沿前侧下沉至丹田，经会，顺脊上升至百汇，再下行至尖。”

陆楠很认真地听着，对她说的武功手无限向往。那些救人于火，来无影去无踪的大侠们，一直都只存在于幻想中，没想到有一天，自己也有机会踏上这条路。

黑衣教招呼正在练气的那些小丫都过来，开始了讲解：“习武之人讲究内练一气，外练骨。修外不修内，只是禁打，无法伤别人本；修内不修外，能伤别人，却也难自保。只有内外兼修，才有机会成为武功手。你们要持每天练气，调理好气息，才会越来越。”说着拍了拍陆楠稍显瘦弱的肩膀。

又过了几天，又是那个女孩，欣喜地向教报告，她可以把气引至丹田了，教问了她的名字，陆楠记住了她叫兰。

有像以往那样屈膝万福，而是像江湖侠客那样抱拳施礼。

黑衣教顺着她的手指看了一，：“看来你还是个聪明人，学得快。”正说着，毫无预兆地一掌朝着陆楠的面门拍过来。

待教讲解完吐纳的方法和注意事项，陆楠又试着照了几次，明显觉比自己摸索的方式要好，便坐下来，继续练习。半个时辰过后，陆楠觉内有一轻盈的气四窜，她无法跟教直接自己的受，只能默默会。

看见坐在地上的陆楠，虽然小心脏个不停，但并没有显惊恐的表情，还送给教一个调的笑容。黑衣教也笑了：“没看来，你反应还快，孺可教。”

陆楠回手指了指后那些女孩，此刻她们还在继续练习吐纳。

过了三天，一个孩忽然问教：“请问教，我现在觉内有一气，的，似乎在里游走。这是怎么回事啊？”

仗着自己个小，教又是从上往下打，掌速度又不快，她险险避过。真不敢想像这一掌要是拍到脸上的话，她会怎么样。

陆楠试着教说的引导自己内的气息，她试了几次，只能把气引至丹田就不动了。

一个月后，陆楠终于知，李夫人跟她说的“明路”是什么路了。

就在黑衣教一掌朝着自己的脸拍过来的时候，陆楠的脑海里瞬间闪过好几帅气的躲法，可惜不给力，她以一最直接最实用的方式化解了这一掌，一坐在了地上。

陆楠知是黑衣教本没成心打她，如果动真格的，一百个自己也不是人家的对手。

转在李家住了二十几天，每天早晚练气，白天扎步，一些简单的健的动作。经过这段日的刻苦练习，陆楠又结实不少。用意念引导内的气，可以上行至腰椎往上了，每天都觉得自己有使不完的力气。

那些孩都是六七岁的模样，学起东西来怎么会有陆楠这两世的灵魂快呢，她们只是照教说的，慢慢气、慢慢呼气。