第十章 极限训练 （上）

谈了近乎一个时辰，秦羽完全明白自己老师的训练方法的原理，同时秦羽心中也愈加佩服赵云兴，他完全能够判定chu，如果an照赵云兴的锻炼方法，绝对是锻炼chu一个完mei的shenti。

力量、速度、灵min、柔韧xing等等完mei协调。

工yu善其事，必先利其qi。

锻炼chu一个完mei的shenti，而后再训练攻击、杀人以及其他手段。有了好钢还担心练不成好刀么？

而后，训练便开始了…

…

东岚山云雾山庄数百米之外的一mei丽的圆湖旁，赵云兴站在湖旁，在他的旁边有一机械摆钟，这机械摆钟是jing1于机关之dao的高手造chu来的，因为制造过于繁琐，只有贵族人家才会有。

摆钟分二十四个小时，十二个时辰，每个小时六十分钟。

“快，游快点！”赵云兴冷然说dao。

在圆湖中正有一daoshen形不断地游着，正是秦羽，an照赵云兴的说法，游泳虽然普通，却是培养shenti协调xing以及柔韧xing的非常好的一zhong方法，所以秦羽被命令在圆湖中不断地游着。

“好想停下来啊。”秦羽咬着牙，不断的挥着手臂，双tui也协调地拍击着水，他已经游了十个来回了，这圆湖一个来回足足有两百米，十个来回就是两千米。

秦羽过去经常在西苑中泡温泉，温泉中央也很shen，秦羽经常在其中游泳，游泳技术很高，可是如此不停地游，而且在规定时间内游完，对秦羽来说，却是太痛苦了。

tui酸，手臂发酸，tou脑发胀。

“父王！”一想到自己父王的笑容，秦羽便咬牙继续jian持着，即使已经到了极限，可是他依旧jian持着。

“快，再快一点。”赵云兴没有丝毫gan情的冷漠cui促dao。

秦羽yan中有着一丝狠se，死死盯着前方，听到赵云兴的声音，秦羽心中不断要求自己加快，就在这个时候，秦羽发胀的脑袋陡然稍微一阵轻松，双臂和双tui似乎再次有了力气。

秦羽清晰的gan受到，从shenti之中竟然又产生了一gu力气，这gu力气不知dao从哪里来，却自然产生了。秦羽yan中有这一丝兴奋。

超越极限。

他享受这样的gan觉，每一次超越生理极限，已经没有了力气的shenti却从shentishenchu1再次产生一dao力量，他甚至于gan受到shenti的变化，那是shentishen藏在shenchu1的潜能。

“好，慢了三分钟。”赵云兴看了那机械摆钟，淡然说dao。

秦羽艰难的上了岸边，此刻他已经动了不了，特别是双臂gen本无法动，tuibu也是酸的厉害，秦羽就这么chuan息着，尽力的呼xi着清新的空气，努力让自己快点恢复。

“你慢了三分钟，现在就罚你从这跑回西苑，然后在西苑练功场空手shen蹲一百个。”赵云兴直接说chu了命令。

“从这跑回西苑？还…”秦羽气chuan地说不chu话来，难以置信看着赵云兴，此刻他tui算的gen本都走不了路了，这赵云兴竟然还让他跑回去，还来一百个shen蹲。

“你有意见？”赵云兴平淡反问dao。

“我有意见，超越人ti极限是可以锻炼shenti，可是，如果超过的太多，我的shenti会跨的，我gan觉已经到了极限，现在不能再继续锻炼了，老师，刚才游泳的时候，我已经连续两次gan受到那zhong极限了，我gan到自己自己无法再经历一次极限了。”秦羽直直看着赵云兴，直接说dao。

赵云兴淡然dao：“我是老师，我的命令你必须服从，如果你gan到我的训练有问题，不想进行训练，我可以立即离开。你这样懒惰的弟子，我可不在乎。”

秦羽脸se微微一变。

而后秦羽看了赵云兴一yan，shenxi一口气，努力的cui动着双tui跑了起来，第一步跑的时候tui涨得要命，酸的厉害，可是跑了一会儿，tui反而有有力气了。

“咦，怎么回事？”秦羽心中震惊。

后面看着的赵云兴嘴角有着一丝