而成功爬上墨石当日，他的拉松记录，已经缩短到了一小时零三分，据说，再提十五分钟，就能超过三师兄的平均速度。

不过，雷天痕很聪明，在跑步中，自行加了易经的呼吐纳，使得他的耐力和能恢复能力，都得到极大的增。

随着这些细微的动。雷天痕觉到受到的冲力，减小了不少。一似有似无的劲力，在他的内循着经脉在动，让他内的抵抗力，突然间增了一些。

数天之后，居然让他学会了一边念经，一边睁睡觉的睡罗汉功夫。反正雷禅也并没有迫雷天痕理解经文，所以，雷天痕在众师兄渐渐变得呆鹅时，依然保存着属于他个人的个。

每日的训练就只有三个，诵经的早晚课，跑步，洗瀑布澡。

但这一步还是有纪念意义的，因为雷天痕本承受不了瀑布的大冲力，不过是一秒钟时间，连都没能直立起来，就直接被冲下了潭，不怎么说，这也是雷天痕被冲得最的一次，几乎到数十米下的潭底。

潜在潭底，雷天痕并没有立即上浮。他现在学会了冷静的思考，冷静的分析，而不是凭着蛮力直撞南墙。

成功站在墨石下抵受瀑布的冲击，雷天痕喊了黑暗地狱之后，第一次兴奋的吼声。他没看到，茅屋里，一双炯炯有神的睛，无限赞许的闪烁着。

还没等雷天痕欣喜完，内劲不支，使得全力气涣散，再也撑不住瀑布的冲击，啪～扑嗵～两声，又无奈的跌潭里。

在熟悉了的变化之后，雷天痕想了个办法，利用肢上不同的方向，了一些引导动作，将的推动两两抵消或者削减。

让他欣。虽然仍然停留在墨石边沿，但各位的抗击打能力，倒是更一步增了，还有耐疲劳度，也夸张变态的悍。

从最初需要几个小时才能完成，到了三个月之后，已经缩短到了两个小时之内。雷天痕也因此，得以把更多的时间用在冲澡上。

底下没有任何依托，雷天痕要想在这样的状态下，去吃抵御的拉扯，同样不是那么容易的。

这一天，雷天痕断断续续的持下来。三个多小时里，数十次的站在墨石下，每次持的时间渐长，吃晚饭前，他已经能够撑住一分钟左右了。

早晚课的时间是固定的。虽然雷天痕并不知经文的意思，不过，权当是补眠。

雷天痕受着内的内劲，他自己都没想到，光是吐纳的修习，就能产生这样的效果。

再次爬上墨石，着大的冲力，雷天痕的肌下意识的动着。

想通了之后，雷天痕并没有急于冲上墨石实验。他也明白，练功必须循序渐，所以先闭气在墨石下的位置，找了个较的地方锻炼。

能站上墨石上，也只是万里长征的第一步。

“成了！”雷天痕很清楚的觉到，他的不再随着而动，而是随着他的而动。

和空气一样，都是靠着动来产生攻击力的，雷天痕没有办法抗击这动的攻击，却可以适应动的方向，这样的话，要在墨石上站稳因改不成问题了。

晚上，别的师兄弟在睡觉，而雷天痕却在盘坐修习吐纳，随着悠长绵延的呼，雷天痕一天的疲劳，都渐渐消散，舒畅的觉，比杀后才烈。

跑步似乎有单调了，每日往返于那些用都记住的地里，雷天痕的速度也越来越快。

第一天，雷天痕并没有行逆转，而是全心的去受，靠着肌肤的应，去受的所有变化。

！潭底的也很，常常把雷天痕的扯得摇来去。但今天，他还是第一次电般的悟到这。