“哦！”曹晶晶听得很仔细，站着仔细地活动自己的肌。跟王超指的一样，从脚慢慢到腰。

“你现在有力量了，但是全的劲都很，没有细下来，我这是桩功。让你地劲细下来，这样，你踢的时候，无论怎么，都不会扭伤骨。”王超。

“好吧。”王超继续夹菜“吃了饭，找个安静的地方就可以。不要去育馆了，我的法不传六耳。”

“难怪老佛爷挪用海军军费都要修园。”

“什么是神和意？”曹晶晶问。

“对！”

“站着不动？”

“不行，你要练来，不，不会功夫。活动的时候，神和意都要随肌慢慢走动。”王超看着曹晶晶站了一下，觉得不对，连忙。

有一次，和女同学去逛街，碰到了两个扒手，曹晶晶当场就是两一个被踢成了脑震，一个被踢断了脖。

这件事情还引起了轰动，她因此还在校园名，颇受很多人崇拜。

王超教给曹晶晶的是正宗桩法要，将劲化细，正如筛沙一样，是真正调养韧带，络，肌腱的功夫。

“那有什么用？”曹晶晶依葫芦画瓢的站好了，神中疑惑。

“站着不是要你不动，而是轻微的动。不动，动韧带，肌。”

“嗯，这个…”王超想了一想“你现在从脚跟轻微地发劲，就好像有人拿着一个锋利地刀，刀锋随时要割开你的肤，你的那一块肤战栗起来。这就是，也就是神和意都放到了那个地方。你活动哪块地方，那个地方就要有这个才算数，如果没有，就仔细的找，找了，才算功夫。”

这个姿势是钻拳的架，拿来站桩，轻微活动腰肌。

王超没有教曹晶晶三

王超和曹晶晶来到一个僻静的树荫下面停下。

两人吃过饭后，来到了北大不远的颐和园，现在是十月份，天气虽然渐渐凉了下来，但求老虎的余韵还在，太挂在天空，狠狠的照下来，让人汗浃背。

王超看了看，也不说话，一手平伸，好像蛇，平放在前，另一手轻轻在腰间。两一前一后，蛇形钻拳前窜地姿势，一动不动。

“好了，你慢慢练，就这一个姿势，要日积月累，不要放松。每天固定的站两个小时，一年后，保准你功夫大成，成为跆拳手。”

“你这样慢动，抖，慢慢的抖，从脚到腰，一步一步有规律的来。就好像工地上，筛沙一样。越筛越细。大动不如小动。这样就能够慢慢的使自己的肌。韧带壮起来。到发猛劲。突然爆发的时候，不至于拉伤扭伤。”

三，曹晶晶的手已经非常灵活，随便碰到街三个小混混氓打赢不成问题。

曹晶晶看了几分钟，王超还是不动，刚刚开要问，王超却散了姿势：“看清楚了没有？你就站这个姿势好了。”

“你再来一下旋风踢？”王超见曹晶晶站好，示意了一下。“嗯。”曹晶晶转，弹，拧腰，起，踢击。啪！在空中划了一漂亮地痕迹。

王超和曹晶晶摆了一个同样的姿势“跆拳的踢法，从脚跟腱肌发力，传递大，再转腰，一瞬间爆发，踢去，威猛。你现在要的。是把动作慢下来，受瞬间地发力的过程，就好像镜里面的慢动作分解一下。”“先脚腱的肌动，然后小。膝关节。大，腰牵动。只动肌肤，不动，用意念去指挥它们轻轻的动。”

不过颐和园内却是碧青树，凉风习习，一片清凉世界。