一天，杨聪正在山门外的空地上打坐，他刚定了一会儿，突然听见青松长的声音：“刚才我听你的呼之声，虽然平静均匀，但呼甚快，未得吐呐之法，应顺其自然，气意绵长才得吐呐之要领。”杨聪连忙睁开，不知他何时已经站在了自己后面，连忙鞠躬：“请掌门多多指教！”青松长：“行气，则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固，固则萌，萌则长，长则退，退则天。天机舂在上，地机舂在下，顺则生，逆则死。要善于以先天之气补后天之气，顺其自然，则生；其所然，则逆，须知速则不达之理。”青松长所背的诀是《行气玉佩铭》中的吐呐之法，叫“内丹术”是练习上乘内功的最境界的法门，即练习在丹田内或肚脐下呼，这样就可以培养元气，固本生，乃至长生。接着青松长便教杨聪怎样呼吐呐，怎样在意念中使、气、神凝敛成一。杨聪经他一指，更是受益非浅。

转过了冬天，迎来了开的季节，杨聪到武当山已经大半年了，这半年来他也慢慢适应了这枯燥而单调的生活。这半年来，段二也没有信来过，杨聪也不知段二这半年来怎么样，在些什么？他闲暇之余有时也在想段二在什么，在想夏回家后可能现的情况，每当他想起夏的时候，便拿那块玉佩来看，不知她怎么样了。一天，青云长突然把他叫去，杨聪不知发生了什么事情，便来到大殿里，只见上次送自己来的那个叫明月的小童立在青云长的旁边，青云长见杨聪到了大殿，便对他：“刚才掌门传来了法谕，要你到紫霄殿事，你去收拾一下，随明月回去吧！”杨聪听了连忙恭敬地朝青云长鞠了一躬，便回房收拾了自己的东西，随那明月向紫霄殿走去。

只半个时辰就到了紫霄殿，青松长也没对他说什么，只是令他接替明月每天打扫这紫霄大殿，晚上添神像前的灯油，却是不再用挑劈柴之类的活了。杨聪除了每天参加早课修习之外，青松长每天还要他坐禅两个时辰，杨聪此时对这坐禅已经不再到乏味，他经过半年在山上跟着众人早课，练习这修习打坐、吐纳养气之法，已经是习以为常了，因此这两个时辰的坐禅，倒也不觉得难过。

可自己一定后，竟似旁无一一般，心如明镜，平静如，再无私心杂念了。杨聪每天除了些活之外，便自己练习武功，或者跟着众士到各观看众人比试武功，这武当派弟每一个月便在内举行比武，以考察各弟的武功展情况，每三个月各都派弟互相比试切磋武功，以促相互间弟勤奋练功，增加应变的能力。