第三十四章 叶氏三板斧

“嗨！叶枫，这么早就练上了？最近很用功啊！”一个清脆的声音在叶枫的耳边响起。此时叶枫正在跑步机上挥汗如雨。

今天是个周末，而且现在才早上9点半，因此健shen房里还显得空dangdang的。叶枫一边将跑步机减速一边扭tou一看，一个一shen白se阿迪运动装的动ganmei女站在旁边看着他。

“嗨！你好啊！张教练！今天是周末，趁现在抢跑步机的人少，赶jin练练，一会等人多就占个qi械。”叶枫也朝女人笑着说dao。

这个mei女正是叶枫现在的教练张雨，也是这个健shen房里公认的第一mei女教练。an说像她这样的mei女教练本来应该去带MM们的训练，但是张雨却偏偏选择了带男子的健shen科目。因此有很多ting着肚腩的中年男人就是专门冲着张雨才来这个健shen房跑步的。而进入张雨带的小组的名额也总是最抢手的，不过叶枫傻了吧唧的哪知dao这个，可这厮偏偏就被分到了张雨手下，丫的运气就是这么好…1米70的shen高，全shen上下因长期运动而显得略微饱满但又不失柔和的肌rou线条，再加上那张永远充满了动gan和亲和力的俏脸，以及那只有成熟女人shen上才能看到的独特韵味，都让张雨浑shen散发着无与lun比的独特魅力。而女人那夹杂了动gan和妩媚的致命笑容，无论你是20岁chutou的maotou小子，还是已过而立之年的中年男人都不能幸免…

不过叶枫这丫好歹也是经过了不少mei女洗礼的家伙，再加上他本来就是专门来健shen的。因此叶枫倒是能以一zhong纯粹欣赏的yan光来面对张雨。而通过一阵的观察，张雨也发现叶枫在健shen上的主观意愿很积极，而且总是能严格完成教练定制的训练计划。所以，张雨也逐渐对总是一脸憨笑的叶枫另yan相看。

“那你先跑着！一会上qi械的时候我给你zuo辅导！”张雨朝叶枫笑笑便转shen朝更衣室的方向走去，叶枫也转shen继续开始加快了跑动的步伐…

如果你有一段时间没看见过叶枫，肯定会惊讶老叶shen上的ju大变化。经过了差不多2个月的刻苦训练，叶枫早已不是以前白白胖胖的样子了。除了ti重减掉了13公斤外，加练了qi械的叶枫现在shenti也比原来结实了许多，整个人的线条也更加ying朗了起来，只是脸还是那样白白的。以至于叶枫还经常对着镜子无耻地称自己走的是xing格路线…

不过，当由于ti型的改变而逐渐有些自我膨胀的叶枫以为这个健shen计划仅此而已的时候，sai纳再次适时地打击了老叶的神经。减fei仅仅是为了叶枫日后能坐进F1赛车的座舱，并且不会因为过重的ti重而影响赛车的负载。而sai纳后面的话当时差点没让叶枫直接在跑步机上yun倒…

“现在F1赛车的过弯能力高达4个G，因此F1的驾驶员必须是世界上最qiang壮的运动员！过弯时的4个G，让车手的重量变成四倍，shenti或许还有安全带可固定，但toubu就需要极qiang壮的颈bu肌rou才能支撑。

而且，通常一场比赛车手必须换档2500次，平均2秒钟要换档一次，车手的注意力必须高度集中，任何一次由疲劳造成的误cao2作，到足以导致一bu赛车当场报销！

而一场比赛下来，车手会脱水3。5到4公斤，所以一场F1所hua的ti力和踢一场世界杯足球赛或打一场NBA篮球赛相当。就你小子现在这样的ti格，跑不了一半你就得因脱水休克！”

于是叶枫现在的训练量不但没减，反而又增加了不少，对此叶枫也只能咬牙jian持。不过今天叶枫心情却不错，因为昨天和Catherine聊天结束后，sai纳第一次夸奖了他，虽然也仅仅是那么淡淡的一句…

“小子，刚才那个弯抢得不错！”

这几乎算得上sai纳对叶枫这50多天的枯燥训练的一zhong肯定了。想想过往的日子的辛苦