历任临汝、建城、广晋三个县的县令。逢母丧，辞职守孝，一哭就吐血，二十天内，哭死而又苏醒的情况就有三次。每天早上，都有数千只鸟聚集在他家的草房上，宗懔一哭，它们就飞来，哭声一停，群鸟就飞去。当时的人认为这是宗懔的孝行感动了群鸟，所以才有这种情况。

梁元帝即位，提升宗懔为尚书侍郎，封爵信安县侯，多次升迁至吏部尚书。宗懔父宗高之先任南台书侍御史，触犯了律令。宗懔希望开释父罪，而自己愿意终身以菜为食。宗高之后来辨明无罪，所以宗懔就一直以菜为食，受到乡人的称赞。宗懔在元帝府，府中的人多说宗懔这样做是装出来的。到了这个时候，宗懔便大食鱼肉，国子祭酒沛国人刘。。责备他说：“我本来只知道你不忠，但还认为你孝。如今你这样做就是忠孝都没有了。”宗懔不能回答。宗懔学问渊博，很有文采，从来不曾称赞过什么人，因此朋友很少。

当初，平定侯景之后，梁元帝想迁都建邺，只有宗懔劝元帝都渚宫，这是因为他的家乡在荆州的缘故。等到江陵平定，宗懔与王褒等进入关中。周文帝因为宗懔是江南有名的人物，十分尊重他。周孝闵帝即位，任命宗懔为车骑大将军、仪同三司。明帝即位，宗懔又与王褒等人在麟趾殿刊定各种书籍，多次承蒙皇帝赐宴。保定年间去世。有文集二十卷流传后世。

刘璠字宝义，沛国人。六世祖刘敏。永嘉之乱中迁居广陵。父刘臧，性格耿直，志向笃诚，爱好学习，以孝行闻名乡里。出仕梁朝，任著作郎。

刘璠九岁时死了父亲，居丧合乎礼义。自幼喜爱读书，很会写文章。十七岁时，就深得上黄侯萧晔的器重。范阳人张绾，梁朝宫室的外戚，才华出众，富于辩才，为当世所推崇。因为萧晔身份高贵，张绾也借助萧晔的名望。 刘璠年少还未出仕，自恃有才而逞才使气，不甘居张绾之下。张绾曾于新渝侯宅第，借着酒力辱骂京兆尹杜杲“：寒士不逊。”刘璠正言厉色地说“：在座的各位谁不是寒士？”刘璠的本意是说张绾，而萧晔认为是说他的，便有不悦之色。 刘璠道：“哪一个王门不能混得个座位！”就拂衣而去。萧晔急忙向他道歉，刘璠这才没有走。后来随萧晔到淮南，刘璠的母亲病在建康， 刘璠不知道这件事。有一天，忽然浑身疼痛起来，不大一会，家中信息传来，说他的母亲病了。刘璠当即哀号上道，死而复苏。正当他浑身疼痛的时候，就是母亲病逝之日。守丧期间，哀毁损身，因此而感受风寒。服丧满后一年，还需要拄着木杖才能起身。萧晔死于毗陵，原来的部属多四散而去。 刘璠一个人扶萧晔的灵柩回京城，安葬后才走。梁简文帝此时为东宫太子，平常就很看重萧晔，那些不送灵柩的人多被弹劾指责，只有 刘璠一个受到奖赏。任命刘璠为王国常侍，不是刘璠所喜好的。

刘璠少年时慷慨有大志，喜好功名，想建功立业于边庭，对平平稳稳地晋升不感兴趣。适逢宜丰侯萧修出任北徐州刺史， 刘璠即自请为其轻车府主簿，兼任记室参军。萧修任梁州刺史，刘璠又请为中记室，补任华阳太守。逢侯景渡江，梁朝大乱，萧修认为 刘璠有才干谋略，十分信任他并委以重任。这时，寇虏四起，国家没有安定，刘璠慨然赋诗以言其志。其诗末章云“：随会平王室，夷吾匡羁功。虚簿无时用，徒然慕昔风。”萧修成立府署，设置僚属，任命 刘璠为咨议参军，仍兼记室。梁元帝即位，授刘璠树功将军、镇西府咨议参军之职，赐书说：“邓禹文学之士，尚且执戈从军；葛洪本是书生，尚谈破贼之事。前贤不远，对你寄予很大希望。”不久，元帝就让萧修继承鄱阳的封地，并且任命为雍州刺史，又任命 刘璠为萧修平北府司马。

武陵王萧纪自立于蜀，任命刘璠为中书侍郎。遣使召刘璠至，使者往返八次， 刘璠才来到西蜀。萧纪又任命刘璠为黄门侍郎，令长史刘孝胜安排心腹之人，让画师画《陈平渡河归汉图》送给刘璠。刘璠苦苦请求东还，中记室韦登私下对他说：“殿下宽忍而又留有遗憾，你若是不留下来，将要招致大祸。如果派人在葭萌关阻截你，那么你就要完了。不如共图大计，使身名都有好处！”刘璠正色说“：你想婉言劝阻我吗？我与府侯的名分礼义已定，岂能因荣辱安危而改变我的心呢！大丈夫立志，应当为其志而死生。殿下刚刚施大义于天下，终不会逼迫我一个人吧。”萧纪知道 刘璠不能为己所用，就赠他许多东西送他走了。临别时，萧纪又解下佩刀赠给刘璠，说：“但愿你见到刀能想起我。”刘璠说：“怎敢不奉扬您的威灵，剪除奸佞。”萧纪于是派遣使者拜萧修为益州刺史，封爵随郡王，任命 刘璠为随郡王府长史，加官蜀郡太守。