南海人。是刘钅长宫中的宦官，归宋时十二岁，升为中黄门。跟从皇上征伐太原，在各营阵中传达诏命，多合皇上的心意。

秦州边境有大、小洛门寨，自唐末陷入西羌，雍熙中期，温仲舒晓谕西羌首领献地归宋，把他们迁到渭北。言官认为温仲舒惹事，请求罢去他。太宗派蓝继宗前去察看，蓝继宗回来后上奏说大、小洛门寨地势险要，产好木材，不能放弃。皇上高兴，又派蓝继宗去慰劳赏赐温仲舒。蓝继宗历迁西京作坊副使、勾当内东门。

元德太后、章穆皇后下葬，蓝继宗为按行园陵使。皇帝北征时，他任勾当留司、皇城司。皇上拜谒诸陵，陵的附近缺水，蓝继宗把泉水引到陵下，百官侍从都由此渡过。他被提升为入内副都知，为天书扶侍都监。诏命他和李神佑排列东封扈从内侍的功劳，入内供奉官范守逊等告他排列的不公平，他被罢去都知的职务。皇上在汾月隹祭祀，蓝继宗重任天书扶侍都监，又升为东染院使。

第二年，蓝继宗任会州刺史，升为崇仪使、勾当皇城司。朝廷修玉清昭应宫，他和刘承王圭负责。宫修成后，他升为洛苑使、高州团练使，充当都监。因章穆皇后陵的墓道下陷，他被贬为如京使。负责修景灵宫，升为南作坊使，又修会灵、祥源观。皇上到亳州，他为管勾留司、大内公事，提举在京诸司库务，勾当三班院、修国史院，为赵德明加恩使，赵德明与蓝继宗射箭，蓝继宗每发必中，赵德明把自己所乘的名马赠送给他。蓝继宗为内侍省右班都知，升为入内都知。

仁宗即位后，蓝继宗升为左骐骥使、忠州防御使、永定陵修奉钤辖。历任昭宣、宣政、宣庆使。他多次上表请求辞官，皇上特免他入朝拜舞和跟从皇帝出行。不久，他又坚决请求罢去都知，就以景福殿使、邕州观察使的身份回家养病。去世后被赠官为安德军节度使，谥号“僖靖”

蓝继宗历事四朝，谦谨自持，每次任职时间不长，就请求罢官。家中有园池，退朝后他就立即回家，同僚中有人挽留他，蓝继宗说：“我想回家种花卉、抚弄游鱼取乐。”景福殿设使，从大中祥符年间到蓝继宗，只有三人担任过。他的养子叫蓝元用、蓝元震。蓝元用死于左藏库使、梓州观察使任内。

蓝元震因哥哥的恩荫被补为入内黄门，转为高班，侍奉明肃太后。宫中晚上失火，明肃太后抱着仁宗登上西华门，左右侍从没跟过来，只有蓝元震传呼宿卫，他因功升为高品。蓝元震为三陵都监，他条列防守法，以后各陵都以此为榜样。蓝元震历任群牧都监，监三馆秘阁，官至皇城使。历迁入内副都知、忠州防御使。仙韶院失火，蓝元震去救护，火被及时扑灭。皇上下诏褒奖他，赏赐给他袭衣金带。他去世后被赠官为镇海军留后。蓝元震有五个养子，都不是宦官。