督脉

督乃yang脉之海，其脉起于肾下胞中，至于少腹，乃下行于腰、横骨围之中央，系溺孔之端，男子循jing2下至篡；女子络yinqi，合篡间。俱绕篡后屏翳xue。（前yin后yin之间也）别绕tun至少yin，与太yang中络者，合少yin上gu内廉，由会yang（在yin尾尻骨两旁，凡二xue）贯脊，会于长qiangxue。在 骨端与少yin会，并脊里上行。历腰 、（二十一椎下）yang关、（十六椎下）命门、（十四椎下）悬枢、（十三椎下）脊中、（十一椎下）中枢、（十椎下）jin缩、（九椎下）至yang、（七椎下）灵台、（六椎下）神dao、（五椎下）shen柱、（三椎下）陶dao、（大椎下）大椎，（一椎下）与手足三yang会合。上 门，（项后入发际五分）会yang维，入系she2本。上至风府，（项后入发际一寸，大jin内，宛宛中）会足太yang、yang维同入脑中。循脑hu、（在枕骨上）qiang间、（百会后三寸）后ding、（百会后一寸半）上巅，历百会、（ding中央旋mao中）前ding、（百会前，一寸半）囟会、（百会前三寸，即囟门）上星，（囟会前一寸）至神ting，（囟会前二寸。直鼻上，入发际五分）为足太yang、督脉之会。循额中至鼻柱，经素 、（鼻准tou也）水沟、（即人中）会手足yang明，至兑端，（在chun上端）入龈jiao，（上齿feng中）与任脉、足yang明jiao会而终。凡三十一xue。督脉别络，自长qiang走任脉者，由少腹直上，贯脐中央，上贯心，入hou，上颐，环chun，上系两目之下中央，会太yang于目内 睛明xue。（见yin跷下）上额，与足厥yin同会于巅。入络于脑，又别自脑下项，循肩胛，与手足太yang、少yang会于大杼第一椎下两旁，去脊中一寸五分陷中，内挟脊抵腰中，入循膂络肾。难经曰∶督脉、任脉四尺五寸，合共九尺。灵枢经曰∶颈中央之脉，督脉也，名曰风府。

张洁古曰∶督者，都也，为yang脉之都纲。任者，妊也，为yin脉之妊养。

王海脏曰∶yin跷、yang跷同起跟中，乃气并而相连，任脉、督脉同起中极之下，乃水沟而相接。

hua伯仁曰∶任、督二脉，一源而二岐，一行于shen之前，一行于shen之后，人shen之有任、督，犹天地之有子、午，可以分可以合，分之以见yinyang之不离，合之以见浑沦之无间，一而二二而一者也。

李濒湖曰∶任、督二脉，人shen之子、午也。乃丹家yang火yin符升降之dao，坎水离火jiao媾之乡。故魏伯yang参同契云∶上闭则称有，下闭则称无，无者以奉上，上有神德居，此两孔xue法，金气亦相须。崔希范天元入药镜云∶上鹊桥，下鹊桥，天应星，地应chao；归gen窍，复命关，贯尾闾，通泥wan。大dao三章直指云∶修丹之士，shen中一窍，名曰玄牝。正在干之下、坤之上、震之西、兑之东、坎离jiao媾之地，在人shen天地之正中，八脉、九窍、十二经、十五络联辏，虚间一xue，空悬黍珠，医书谓之任、督二脉。此元气之所由生，真息之所由起，修丹之士，不明此窍，则真息不生，神化无基也。俞琰注参同契云∶人shen血气，往来循环，昼夜不停，医书有任、督二脉，人能通此二脉，则百脉皆通。黄ting经言∶皆在心内运天经，昼夜存之自长生。天经乃吾shen之黄dao，呼xi往来于此也。鹿运尾闾，能通督脉；gui纳鼻息，能通任脉，故二wu皆长寿。此数说，皆丹家河车妙旨也。而药wu火候，自有别传。

王海脏曰∶张平叔言铅乃北方正气，一点初生之真yang，为丹母，其虫为gui，即坎之二yin也，地轴也。一yang为蛇，天gen也。yang生于子脏之命门，元气之所系，chu入于此，其用在脐下，为天地之gen，玄牝之门，通厥yin，分三岐为三车，一念之非降而为漏，一念之是守而成铅。升而接离，补而成干，yin归yang化，是以还元。

至虚至静，dao法自然，飞升而仙。