第五百六十五章 亲自上阵（十五更）

“一组，列队，每个人间隔二十秒，如果被后一个人追上，俯卧撑五十，准备开始！”

余洋说完之后，将目光看向了其余的五个组，嘴角微微上扬：“这里只有两组训练qi材，所以二组chu列，等会我给你们zuo示范，其余四组看见那边的木tou了吗？老付，jiao给你了嘿嘿嘿！”

余洋说完之后，转shen走到了一组的面前：“准备！”

打tou的是一个一米七左右的黑人士兵，很瘦，gan觉一阵风就能能将这个家伙给chui倒，电视剧之中那些黑人一个个shen材魁梧肌rou爆炸，都特么是电视剧之中的东西。

而余洋从到达了刚果看到的黑人，哪怕是有枪有权的中校看起来也十分的瘦弱。

没办法，非洲太穷了，gen本就吃不饱饭，电视剧里的那些黑人都是一些演员，而现实的非洲百姓几乎都是瘦子，胖子在非洲是稀罕wu，反正余洋没有碰到过一个胖子，至于面前这群当兵的非洲百姓，也没有好到哪里去，反正余洋没有从他们shen上看到任何的肌rou的影子。

“准备好了吗？”与yang光拿着大喇叭喊了一句，打tou的士兵听到之后，立刻点了点tou：“是，教官！”

这一周的时间之内，余洋和老付两个人时不时的惩罚他们一下，让这群士兵苦不堪言，现在听到余洋和老付的问话，这些士兵反应速度很快，不敢说别的东西。

“开始！如果你们谁能进入两分钟之内，我今天单独的给他们开小灶，当然如果谁三分钟没有完成的话，嘿嘿嘿！”

余洋说完之后挥了挥手，同时开始计时，二十秒之后，第二名chu发，这样的话，余洋虽然只是一个人，但是也能统计一下每个士兵用的时间，没办法，黑人太穷了，秒表这玩意就两个余洋和老付只能够一人一个。

第一个黑人士兵冲chu去之后，开始的二十米跑的很快，多年的逃跑经验让这些士兵脚下功夫十分的不错，打仗他们不是认真的，但是跑路他们是十分认真的。

但是接下来走到独木桥的时候，黑人变的小心翼翼，走上去之后开始变得扭扭曲曲，十米的平衡桥，走了大概不到三米就直接掉了下来，余洋眉tou一皱，挥了挥手。

“一边去zuo五十个俯卧撑，左边有平衡木，去，什么时候走完十米不掉下来再过来！”

余洋说完之后，将秒表清零，打tou的士兵低着脑袋走到了一旁，开始zuo俯卧撑。

第二个士兵比第一个士兵要qiang一些，至少说，他在走独木桥的时候没有掉下来，而且速度还不错，看起来这小伙子是一个玩平衡的高手，不过在翻半米高的墙的时候直接摔倒了地上，想学老付，却没有老付的实力。

从地上爬起来的时候，接着再爬五米高的墙ti的时候已经过去了一分钟，shen后已经有士兵追了上来余洋看见之后，立刻挥了挥手：“一边去，五十个俯卧撑，zuo完之后，回tou重新排队！”

训练的速