7天一次25公里、负重30公斤越野行军训练。

“不可以！”杨军扯开嗓门大声回答。

平时训练增加全能训练方案。如，从手枪到筒式火箭炮，从托车到坦克，陆军中的大份装备都得一一掌握…”

嘶——

在这一个周里，每天早晨5:00起床，每人上加30公斤的重跑10000米。

“明白！”大家齐声回答。

疯！

嘶——

8:00训练挂勾梯，上下300回。全副武装穿越30米铁丝网，来回300趟。

顿了顿，他接着才：“我们是军人，我们只看结果，不看原因，输了就是输了，失败就是失败，难我们被敌人打败了我们还可以找借，说敌人的装备更好、敌人的单兵素质更好、敌人的兵龄更加年轻吗？可以吗？杨军，你告诉我，可以这样吗？”

“有！”

30天一次野外生存训练，带上3天的在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。

李云环视一圈，大声：“从今天起，战狼的训练正式开始，首先从我们这些小队长和副队长开始，我的计划是，从明天开始，我们战狼先开启一个周的地狱式鬼训练。

15天一次伞训练。

5天一次铁人三项，负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。

10:00上健房，30公斤哑铃举150下，拉力100下，臂力100下。

顿了顿，李云的嗓门再次炸开：“既然上级领导让我负责战狼的训练，那我就一个要求，我们的战狼要第一，全军区第一，全国第一，大家有没有信心？”

晚饭后半个小时继续负重30公斤，跑10000米。”

才听了一半，很多人就都倒一冷气了。

“声音这么小，你们都是人-妖吗？我最后再问一次，大家有没有信心到全国第一！”

只是，还不等大家回过神来，李云的大嗓门再次炸开：“我知，很多同志对这个训练有意见，有意见不重要，重要的是你要完成这个训练，当然，如果你完不成这也不重要，我们战狼还有很多后勤岗位缺人，而且还缺得很，所以我和政委已经商量好了，完不成训练的，就别当什么狗小队长和副队长了，就去后勤，自己都不到，以后如何带兵？如何打仗？”

“有！”

但李云的威慑却还在继续：“完成了这一个周的鬼式后，我们依然会执行度的训练模式。

李云把他的训练计划一一说了来。

“有！”

大家才听到这里，全都只冷气，很多人甚至有眩，都被吓着了！

李云听了，这才满意地了：“没错，不可以，也没有任何必要，你们的十公里负重越野不如我，所以，你们的训练量从今天起都得加倍，什么时候达到我的标准，什么时候可以不用这么大运动量的训练，明白没有？”

16:00训练击，1个小时，之后练搏击，再练抗击打能力，向后跃起1。5米，用背砸泥地。

13:30抗暴晒形训练，平举零零式突击步枪，枪用绳吊一块砖，一动不动、晒2个小时。

李云这货绝-是个疯啊，这么训练…看样他是不把大家练残了誓不罢休啊！

“有！”

3天一次游泳训练，全副武装，一气游完5000米。